Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
goksim
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgoksim
-
Üyelik Tarihi04 December 2016
-
Son Giriş Tarihi12 December 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy164 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi37.2 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1654 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1985 kcal/gün
-
Ortalama Alınan843 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2025 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.77 kg
Aşağıda 06 December 2016 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
8.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Çeçi̇l Peyni̇ri̇
-
-
1.50 x 100gr Brokoli̇
Toplam
1395 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...