Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Çay Kaşığı Hi̇ndi̇stan Cevi̇zi̇ Yağı

  25 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Çemen

  20 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kuru Pasta

  75 kcal
• 3.00 x 1 Su Bardağı Si̇yah Çay

  9 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Haşlanmış Lahana

  30 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 3.00 x 1 Adet Hurma (10gr)

  84 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte

  100 kcal
• 0.50 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte

  25 kcal
• 0.25 x 1 Adet Kuru Soğan

  11 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Yarım Tatlı Kaşığı Tarçınlı Yarım Yağlı Süt

  100 kcal

• 0.50 x 1 Saat Egzersi̇z (Hafi̇f Tempo)

  225 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları