Aylık Kalori Etkinliği
yosun
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyosun
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.20 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 December 2016 Friday 10:30:33
54,95 gördüm galiba sabah..
Ama silik gördüm.
Uyku sersemiydim ondan herhalde...
Yoksa yeni 55 oldum alışık değilim bu kadar hızlı eksilmeye :) -
15 December 2016 Thursday 23:00:01
Şuan bile çok iyi kilon bence, tabi daha iyisini yapabilirsin eminim.
Ben durumumu anlstayım motive ol :)
6 yıl öncesine kadar 50-53 arasında gidip geliyordum. Sonra göz açıp kapayana kadar kilo aldım ve 66 kilo ile ilk hamilelik
Duğum 91 kilo
Sonra 69 ile 2. hamilelik, 96 ile doğum
Şuan küçük bebiş 8.5 aylık ve arada kilo vermeye çalışmadığım için 87 ile diyete başladım ve bugündeyim.
Çoğu kişi bana hep eski haline daha çok var dediği için sinirde oluyorum. Unutun eskiyi ne güzel vermişsin deyin değil mi -
15 December 2016 Thursday 17:59:08
Aslında benim sorunum, zayıfladığımı hissetmiyorum.
Şöyle ki hala large beden alıyorum yada medium halbuki small bile oluyor dönem dönem.
Çok az bir göbeğim kaldı mesela ama ben yine de ne zaman dar pantolonumu giyecek olsam göbeğim pırtlayacak gibi hissediyorum.
Çünkü hayatım boyunca 55 nedir görmedim.
Ruhen hazır değilim galiba...
Neyse bedenim müsait olsun da hazırlarım ruhumu nasıl olsa :D -
15 December 2016 Thursday 10:46:49
Bu arada bugünkü kalori günlüğünde yazdıkların yeme planın mı ?
-
15 December 2016 Thursday 10:45:26
Bence sabah aç en mantıklısı. Çünkü yemek yedikten sonrası sadece bir şişlik gibi geliyor bana. Gün içinde yemem gerekenden fazlasını yediysem sabah bunlar kilo olarak geri dönecek zaten :( Ama düzgün bir beslenmeyse tüm gün yaptığım, sabah azalarak devam edecek. Bendeki mantıkta bu açıkçası. Takip açısından en düzgün sonucu veriyor diye düşünüyorum.
-
14 December 2016 Wednesday 18:04:26
sabah aç tartılıyorum yosun
ama benim ödemim oluyor sabah biraz
6:30 gibi tartılıyorum. 10:00 gibi tartılırsam daha düşük çıkıyor. -
-
-
-