Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 February 2017 Thursday 13:17:31
Amin canım, Allah razı olsun.
Benim korkum da koruyamamak. 3 gün (tesadüfen) kalorisi düşük yemekler çıkıyor karşıma, akşam bir şey yiyemiyorum, hemen seviniyorum kilo verdim diye ama biliyorum ki o 3 gün kalori patlamalı yemek çıksaydı karşıma onları da yerdim :) Ama 92 kg olduğum dönemlerdeki yeme şeklimi hatırlıyorum da... İnsan üstüydü, tamamen yemek için yaşıyordum. Hani tavuğun kümesini açtığında çıldırmışcasına kanat çırpa çırpa nereye gideceğini şaşırarak koşturur ya. Aynı onun gibiydim. Yemek için koşturup duruyordum. Yemek hayal ediyordum sürekli. Mutlu olmanın en kısa yoluydu benim için. Şimdi o günlerden bir canavar hala içimde ama bu ara eskisi kadar iştahı yok çok şükür :)
Hımm, yarışıyoruz demek gizli gizli 😎 Sakın benden önce kilo verme, salarım canavarımı üstüne 😵 -
23 February 2017 Thursday 12:12:32
öyle oldu valla :) gece geç yattım. sabah da geç kaldım işe. enerji düşüklüğüm vardı. doping yaptım. gerçi akşamdan hazır etmiştim ama belki öğlen yerim diye getirmiştim sabaha kısmet oldu :)
-
23 February 2017 Thursday 10:43:40
Günaydın :)
Öncelikle sabah sabah verdiğin 5000 kalorilik enerji ve moral için çok teşekkür ederim :)
Babam rahatsızlandı, 1 ay kadar yoğun bakımda kaldı, şimdi çıktı hastaneden çok şükür, önümüzdeki hafta yine yatacak hastaneye ama olsun. Bugünümüze şükürler olsun. Çok zor bir dönemden geçiyoruz. Tüm hayatımız,zaman kavramımız ve psikolojimiz alt üst oldu. Babamın rahatsızlığınında (beyin damar tıkanıklığı) biraz da yanlış beslenme ile ilgili olduğunu öğrendiğim için daha çok dikkat etmek istiyorum diyete.
Seninle aynı kilolarda ve yaşlardayız. O zaman yarışak mı kız? :) -
22 February 2017 Wednesday 18:30:53
😃 yaa beyaz ekmek yazdığıım buzluktan eritmeye çalıştığımız saç ekmeği stoğu..incecik yidim.ekmeeem gelecek inş.siparişi verdim😉
-
21 February 2017 Tuesday 13:37:42
Selam Egah, yazdıkların beni çok onure etti, hatta yemekten döndükten sonra okudum yazdılarını, yediklerim boğazımda kaldı, keşke daha az yeseydim dedim kendime :) Benim de gözüm dönüyor,hem de ne dönme :) Mesela geçen hafta aklımı boğazla bozdum, frene bastıkça iştahım açıldı, kontrolden çıktım. Ben de kendime 1 hafta süre verdim ve bu 1 haftada hunharca, ilk defa yemek görüyormuşcasına yedim. Haftanın sonunda 1,5 kilo aldığımı gördüm ama hiç pişman değilim çünkü yemeyi özgürce yediğimde ne kadar pişman,mutsuz ve rahatsız olduğumu gördüm :) Şimdi yeniden başladım. Canım zıkkımın kökünü çekene kadar dişimi sıkacağım :)
-
20 February 2017 Monday 22:01:03
Ooo hayırlı cozutmalar 😂 ya Ankara'ya geldim ailemin yanına bı simit de yemeyelim mı 😂 anne yemekleri malumunuz bı kaç gün opsiyon bıraktım artık sonra devam edicem 🙈 zaten bu düşme olayı yüzünden çok sıkıntıdayim çok da üstüne dusmuyorum bu ara 😌
-
20 February 2017 Monday 11:58:16
Yok arkadaşım ya nazarlık bi durum yok.cuma cumartesi misafirlik ve benim misafirler vardı😞 sonuç tartıya yansıdı hemen
-
20 February 2017 Monday 11:24:07
Evet canım sadece kahvaltı :)) bir süredir kahvaltıları çok sağlam yapmayınca daha çabuk acıkır oldum. zaten kışın verdiği bir düzen bozukluğu var. kahvaltı benim için çok önemli. o yüzden öğle öğününü mümkün olduğunca geç yapabilmek için sağlam tuttum. sonuçta ekmek yemedim. zararlı bişi yemedim ;) sıkıntı yok
-
20 February 2017 Monday 09:54:32
bende 2 haftaya çekeceğim tartılma işini. son 3 kilo bana işkence yapıyor çünkü :)
-
19 February 2017 Sunday 11:48:15
Ay delircem yine kilo aynı :) tartıda bir arıza var kesşn :))). Eşim bile bu hafta iyş inceledin diyor