Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 March 2017 Thursday 12:26:28
Moral bozmak yok, bir gün yükseliyorsak kaloride, diğer gün düşeceğiz. Kalori hesabının en güzel yanı da bu değil mi zaten? Umudumuzu kaybettirmiyor hiç. Ben çok umutluyum, bu kalan 6.5 kiloyu vücudumdan söküp atacağım. İdeal kilom 59'muş ama, hahhhay kimin umrunda? :) 70 olayım, gerisi boş şu anda.
-
-
09 March 2017 Thursday 09:40:28
günaydınlar olsunn :) afiyetler olsn. pırasa iyidir :) bazen yiyebileceğimize aşkla bağlanmak zorunda kalıyoruz. o kadar lüksümüz de olsun :) protein dün akşama kadar zor gitti gerçekten. akşam ciddi açlık hissettim. ve artık tarhana çorbası içtim dayanamadım :) olsun napalım. o kadar idare ettim. bugün kendime çok ödüllü bir beslenme ısmarlıyorum. dün akşam hiç oturmadım gece bi yarısına kadar ve çok yorgunum. işe de geç kaldım. ciddi bir enerjiye ihtiyacım var.
-
09 March 2017 Thursday 09:07:56
Günaydın, şimdi giricem ama çok kaçırmadım yedim bişeyler tabi :/ bugün dengeleme günü :)
-
09 March 2017 Thursday 07:55:38
Günaydın :)
Pırasaların aşkına bu sabah 74'ü görmüş olduğunu umuyorum ^_^
Ben de daha fazlasını görürdüm sanıyordum bu sabah tartıda ama 3'ün 1'ini gördüm 😵
Olsun, bugün olmazsa yarın :) Biraz daha pırasa ve bürüksel lahanası dayarız, tiksinene kadar yolu var :) -
-
08 March 2017 Wednesday 15:38:23
Sana bakıyorum da haftaiçi çok iyi gidiyorsun.noluyorsa bu haftasonları oluyor..
-
08 March 2017 Wednesday 15:37:22
Ahh arkadaşım bugün sakın benim sayfaya gelme😊 başka bigun beklerim😋
-
08 March 2017 Wednesday 09:23:22
Günaydın, çok sağolun çok teşekkür ederim gelmesi gereken bi kazaymış sanırım geldi başımıza morlukların geçmesini beklemekten başka yapılacak birşey yok sanki :/ Dost olun tabi yahuu dost ne kadar güzel birşeydir düştüğünde kaldırır 😊 yani benim herhalde vucudumda ters giden birşey var çünkü spor yapmaya çalışıyorum az yiyorum vs vs ama giden yok giden gibi görünen sonra tekrar yerleşmiş gözüküyo o yüzden bi baktırıp destek almak istiyorum buranın ortamı tabiki çok güzel destekler tam gaz ama vücudumu sorgulatmalıyım 😒
-
08 March 2017 Wednesday 07:24:37
Günaydın kuşum :)
Durmak yok, kemerleri sıka sıka yola devam. Gerçek bir tığ olana kadar pes etmek yok.