Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
10 March 2017 Friday 14:19:16
Bu arada şu protein barlara fena sardım bütün gunumu onunla gecirebilirim ama en fazla 1-2tane ara öğün olarak tüketiyorum,baya da sevdim uniq2go'nunkiler lezzetli tavsiye ederim 😉 fellas'ın Hindistan cevizlisi de başarılı 😉
-
10 March 2017 Friday 14:15:37
Offf sorma, bu tilya kürünü bugün yapmadım sanırım yapmayı birakicam megersem kabızlık yapıyormuş normalde 1ay yapın diyor Saraçoğlu ama benim zaten sıkıntılı o yüzden birakicam,yani devam edince belki duzenliyordur bilemiyorum ama emin olmadığım için birakicam karnım bı şiş sorma kaç gündür sıkıntılı lahanaya devam ama en azından bı öğünde içiyorum çoktan hepsinin gitmesi gerekirken yerimde sayıyorum ama tartidaki gerçek değil biliyorum, neyse ki bisikletim geldi ve yine neyse ki az biraz iyilestim az biraz surebiliyorum bakalım inşallah bundan sonra iyi gider yoksa cildiricigim 🤣
-
10 March 2017 Friday 13:14:14
Ya bende de garip bir psikoloji var, biriyle yarışmaya başlayınca ters etki yapıyor bende, hemen önce kendi kendimi yeniyorum :)
Bu akşam diyorum acaba, bir iskender mi yesem yarışa başlamadan :) -
10 March 2017 Friday 11:41:54
yok inşallah bu hafta sonu da öyle sapıtmalara falan niyetim yok :) yeter 1 yıldır sapıtmadığım kadar şu 2 haftasonu şehir dışı gezmelerinde sapıttım. perşembeye kadar inşallah birşeyler olur diye ümitleniyorum :)
-
10 March 2017 Friday 10:05:27
Ulen millet bir kahvaltı yapıyor, yasyağlı poğaçanın içine gömüyor kaşarı, gömüyor lök lök zeytini, balı, kaymağı. Biz bir çıtır simit bile yiyemiyoruz. Niye? Çünküm diyetteyiz :) Biz yersek kilo yapar, onlar yerse yapmıyor.
Bu arada gecenin köründe Eti Cin krizi tutar mı insanın? Nefsinden dolayı kalbi sıkışıp bacakları uyuşur mu, gidip mutfaktan 5 tane Eti Cin'i gömmemek için? Yememek için amuda kalkıp auuu auuu diye ulur mu odanın ortasında? :) Yemedim ama sabah bir kalktım, tartıda eksilen birşey de yok. Ulen yememiştim ya la ben o Eti Cin'i. Yeseydim kesin sabah 79'la uyanırdım gene.
Bu arada 76.6 ile arkadan geliyorum, çok yakında süslü kamyonumla kornama basa basa geçicem yanından, tamponuma da yazıcam, "Nazar etme ne olur, boğazı tut, seninde olur" ;) -
10 March 2017 Friday 09:39:20
hayırlı cumalarrr. sevgiler :) ben telafi etmişimdir diye düşünüyorum. ama tartı ne düşünecek 16 sında göreceğim inşallah :) şimdiden heyecanlıyım. ve heyecanıma yenilip tartılmak istemiyorum. ahh ahh 59,99 görsem razıyım :) yeter ki 5 rakamı olsun başında.
-
10 March 2017 Friday 07:29:02
Günaydın :)
Hafta sonu demek bir çuval incirin berbat olması demek :) Aslında bol bol protein tüketsek yine dengeleyebiliriz ama şu kahvaltı coşkusu yok mu:) -
09 March 2017 Thursday 15:00:44
Sevgili pedagogumuz😍 ben 73 diye guncelledim haberin olsun bi dahada bunun ustunu görmeyeyim inş.artık bana yetişirmisin bi köşede bekliyim mi seni yada haftasonu yiyip ters istikamete mi gidersin kararını ver😎😎