Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
14 March 2017 Tuesday 14:12:24
Sen bir de yorgunlupu bana sor. Ama ona rağmen akşam rvde 53 dk yürüyüş yaptım. Dürümü ertimem lazımdı 😋
-
14 March 2017 Tuesday 11:13:06
Günaydın,
Tartılmadım, hala tartıya karşı çekingenliğimi koruyorum. Ama akşam kudurmadım en azından, buna tutunuyorum :) Yemeklere karşı bu kadar arzu duyup yiyememek çok kötü. Bazen böyle bir çıldırma geliyor, bir tepsi ızgara eti gömecekmişim gibi geliyor. Ardından tatlı olarak neler yiyebileceğimi hayal bile edemiyorum. Neyse, biz buraya kadar boşuna gelmedik, homini gırtlak yaparakta gelmedik. Yol uzun, arada dinlenip sonra yürüyüp bazen de koşarak vereceğiz. O güzel kilolar bize gelecek, onlar gelmezse biz gideceğiz. -
14 March 2017 Tuesday 10:49:02
gidemedim canım evet. regl dönemine girdim bittiğinde gidicem bende merak ediyorum :)
-
14 March 2017 Tuesday 09:16:08
Günaydın cnm. Buralarda da hava çok karanlık yağmurlu. Yağmurda sağa sola gidip duruyorum. Dün baya ıslandım . Hayırlısı bakalım. İnşallah bugün aksilik olmaz da hastaneden çıkarız. Dün çok sağlıklı beslenmedim. Ama bugün kahvaltısını akşamdan hazırladım gelince hastanede yedim 😉
-
13 March 2017 Monday 16:11:19
Amin amin. Çok zor hastanelerde uğraşmak. O yüzden kendimize iyi bakmamız gerekiyor. Sağlığımıza dikkat edelim inş :((
-
13 March 2017 Monday 14:33:58
Çok güldüm yorumuna yaaa😂 demek memlekette yiyecek bırakmadın 😂 yok yok sen kendi memleketinde yiyeceklerini duşun motiveolursyn...boşver bu memleketinkileri😉
-
13 March 2017 Monday 13:28:53
bacımmmm naptın yau 😭 😭 😭 . nolursun şu tatlı istediğini kontrol etmeyi dene artık . yoksa işimiz zor :((( benim de kalori açısından çok çok parlak olmasa da idare eder. bugün de hastanede geçiyor zaman. babamı yatırdık. o yüzden sabah küçücük bir tost yedim. ama o tosttan zerre kaldığını sanmıyorum vücudumda. çünkü 100 defa 4. kata indim çıktım. resmen eridim diyebilirim.
-
13 March 2017 Monday 13:07:41
Bende aynı durum var:) Hafta sonu kuduruyorum ama hafta içi dengelediğim için o yapışanlar hemen gidiyor ama asıl sorun şu bu kısır döngüye kapıldığım için kilo veremiyorum, hep aynı rakamlar arasında cebelleşiyorum ama diyorum ki uleyn sen ki 92 kiloydun, buraya kadar geldin, hala da geri almadıysa oturup kalkıp şükret buna. Sonra bir şükür, ardından bir fıstıklı çikolata.. Yoluma devam ediyorum :)
-
13 March 2017 Monday 12:01:29
Günaydın 💐 moral bozmak yok yola devam, olmuşa ölmüse care yok biz önümüze bakalım pes etmek yok, bugün yeni bir gün bugün olmuyorsa yarın ama olacak olmak zorunda Allah emeklerimizi boşa cikartmasin, şu protein barları dene bak gerçekten işe yarıyor hem abur cubur yeme isteğini gideriyorsun hem de protein olunca yediğinde günah isliyormus psikolojisini yasamiyorsun 🤗
-
13 March 2017 Monday 07:39:28
Günaydın,
Haftasonu çenemin hareket etmediği tek bir saniye olmadı. O yüzden bu sabah tartılmadım, bir süre tartılmayı bile düşünmüyorum :(