Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 April 2017 Saturday 08:43:03
Günaydın az zivanadan çıkmalı bı hafta sonu olsun inşallah🤗🤗😂
-
30 March 2017 Thursday 10:16:19
günaydın nasıl gidiyor durumlar ben aynı kilodayım sanırım biraz spora agırlık vermem gerek zaten az yiyorum diye düşünüyorum.
-
30 March 2017 Thursday 09:31:02
:) Uleyn kendi çapımda bir rekabet ortamı yaratayım, ortam şenlensin dedim, cevabınla ağzım burnum yamuldu :) Ben 3 gün aç kalsam, fotosentezle beslensem bile 74'e daha çok var :) 92'den 89'a indiğimde yaşadığım heyecanı hatırlıyorum da, 74 ne dehşet bir rakam gibi gözüküyor şimdi :) Ki geçtiğimiz ayların birinde görmüştüm, bunu da utanmadan itiraf edeyim :)
Neyse ben kornama basayım da yine de arkadan arkadan geldiğim belli olsun :) Geçemesem de aynı kulvarda yarışıyorduk bir ara derim :) -
30 March 2017 Thursday 07:29:06
Günaydın :)
Bugün benim chia tohumlarım gelecek, bakalım herkesi tok tuttuğu gibi benim eşek kadar midemi de tok tutmayı becerebilecek mi? Böyle şeylere inanmak istemiyorum ama her defasında gönülden inanıyorum, belki psikolojik olarak tok tutar, o bile yeter :) Aniden profilime 74 yazarsam kırılma ha :)))))))) -
29 March 2017 Wednesday 12:47:35
inş 69 u da cok zaman geçmeden görürüm 72 kiloda 15 gün fln takılmıstım korkuyorum böyle kalacak diye. zaten az yediğimi düşünüyorum daha da azaltamamki nasıl gidecek bu kilolar.
dün poğacayı yemesem belki bugün 69 u görmüştüm ama neyse acelem yok en azından almamışım:) sabah yediğim unonun cavdar ekmeği de acayip tok tutuyor bu saat oldu acıkmadım ama önemli olan akşam yememek. ona da chia ile çözüm bulurum umarım.
kilonun azaldıgını görmek de motivasyon oluyor hepimiz son bi gayretle hadi verelim kiloları. -
29 March 2017 Wednesday 11:06:54
Hafta sonlarını karıştırmayalım, cızzz :) Sofra uzuvlarımdan biri oluyor,temizlik yaparken serum bağlar gibi kendime mama bağlıyorum. Ha bire yiyorum, yalan yok :) Çıldırmışcasına yiyorum, gözü dönmüşcesine, ilk defa yemek görmüşcesine, dizlerimin üstüne çöküp yemek yemek diye inleyebilecek kadar iradesizce yiyorum. Sonra da gelip burada hafta içi 1000 kaloriyi geçmeyen muhteşem bir çizgiyle yoluma devam ediyorum. İyi halt yiyorum. Hafta sonu çizgimi koruyabilsem benden çok güzel bir karnabahar kısırı olurdu he :)
-
29 March 2017 Wednesday 10:44:56
Ahaha 😂 vallaaaa yaaaaaaaaa 😩😩 güzel güzel giderken bı anda çığrından çıktı herşey ev yapımı çiğ köfteyi bulmuşum resmen gömdüm 🤦🤦 sayıyı biraz fazla girdim ama yinede çok,ben bu yemeyle 74ü görürsem tartiyi sana ben alacağım zaten 😂😂😂😂
-
29 March 2017 Wednesday 07:35:40
Günaydın,
Kinoanın tadı nasıl? Muhabbet kuşu yemi gibi mi? Onu (bilmem neden) yemişliğim var, eğer tadı ona benziyorsa yiyebilirim :) Ancak çok lezzetliyse sakıncalı :) -
-
28 March 2017 Tuesday 13:29:44
aynen öyle canım. koşturmaktan çok da vaktim kalmıyor spor düşünecek. çünkü dışarda ayrı evde ayrı yoğunum. çok yorgun düşüyorum. arkadaş da verecek olunca bekleyim dedim. şu an maddi manevi zaten hırpalandığımız bir dönem. hediye gelirse tadından yenmez :)