Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
07 April 2017 Friday 11:39:01
biraz da olsa kilo az görünsün tartıda. yoksa bugun 69 cıkarım yarın 70 ödem fln olur bişey olur 1 kilo cok belirleyici değil aslında da.yine de insan seviniyor.😊
dün puding fln yedim tatlılardan da kendimi alamıyorum ne diyetteyim ne de değilim .
kolay bişey değilmiş bu kilo verme işi onu çoook iyi anladım. -
-
06 April 2017 Thursday 20:33:47
Mayısa kadar bı şeyler olmalı artık ya oglusumun doğum günü var 😞
-
06 April 2017 Thursday 15:28:22
Benim canıma tak etti artık nefret ettim ya bu 74 den bı türlü göremiyorum öfffff 😣 sen çok bir şey yememissin ki ya yoksa yine yazmiyormusun 🙄😊
-
-
04 April 2017 Tuesday 22:09:59
Coştum yine dalgalanıyorum beeeen yine yine çatlıyoruuuum bennnn
-
04 April 2017 Tuesday 10:28:08
Evet ya, ne yediğim mamanın tadını çıkartabiliyorum ne de pişmanlığım bir sonraki patlamamı engellemeye yetebiliyor. Ortası yok.
Tohumlarımı gene bir umut getirdim. Akşam 5 gibi yediğim zaman eve açlıktan gözü dönmüş bir şekilde varmıyor, o yüzden bulduğum her şeye pıçağımı sallamıyorum :) Ben akşam yemeğinin yerine geçer, akşam yemeğini kaldırmama yardım eder diye düşünmüştüm ama kendisi bi başına yoğurtla zaten bir ana yemek kalorisi kadar. Yemeğimi yer otururum aşağı o zaman:) Para verdim aldım, o kadar da umut bağladım diye tamamen de vazgeçemiyorum. O yüzden bitene kadar yiyeceğim ama miktarını azaltarak.
Dün akşam tatlı krizim geldiğindeki halimi görsen, tükürürdün yüzüme. Ulan sen mi 16 kg verdin, bu iradesizliğinle mi? derdin. Korkunç paçoz ev kıyafetlerimin üstüne montumu giydim, altına topuklu bot, koştur koştur en yakın markete tatlı almaya git... Eve geldiğinde çişim geliyordu, onu bile yapmadım,direk gömüldüm mamalara. O kadar ki bekleyecek sabrım yoktu. Hakikaten ben nasıl 16 kg sabrettim??? -
04 April 2017 Tuesday 10:11:20
misafirlerin mi var. Doğumgünüydü misafirdi çok tehlike. ben geçen gün gittim doğumgününe azıcık pastadan yedim . tok gitmiştim akşam çayıydı da azıcık tatlıyla kurtardım.diğer pastalardan da paket yapıp eve götür dediler halime acıdılar galiba herkes yerken nasıl baktıysam artık.
-
04 April 2017 Tuesday 09:10:33
Günaydın bugün itibariyle 100 gramcik onumdesin kacsan misafirlerinle yemesen iyi edersin 😉😉😉
-
04 April 2017 Tuesday 07:29:03
Günaydın,
O resim 123 milyon tane şişko çıkan resmin arasından seçildi :) Duruş avantajı ve doğru kamera açısı, başka da birşey değil. Sana çıkarıp göbüşümü göstersem, geceleri ağrı kesici almadan uyuyamazsın :)
Not: Akşam kaçamak yaptım. Uyurken yediklerim midemden geri dönüp gırtlağıma oturdu, ben de sinirlendim, bi sittirip gidin be dedim, gırtlağımda zaten pişmanlığım oturuyor, bir de yediklerim geri gelip oraya oturmaya çalışıyor. Bıktım sizden, ne yemekten tat alabiliyorum, ne de pişmanlığım bir halta yarıyor.