Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
10 April 2017 Monday 18:05:25
Heeeeyyyy noluyo orda dur de kendine canım dur de kızım boşuna mı sifirladin,1su bardağı fıstık mı oyyyy 😥🤤🤤 7 but mu 😥 pazartesi pazartesi tövbe bismillah 😒
-
10 April 2017 Monday 13:57:41
mrb yeni güzel bir hafta olsun inş. bir hevesle güne basladım bir de baktım kilo almışım ama olsun haftaiçi hersey daha düzenli olacak. artıkk 68 i görmek istiyorum. ne kadar yavasladı kilo verme işi önceden tıkır tıkır gidiyordu.
-
10 April 2017 Monday 07:37:41
Günaydın.
Siteyle aramda 8 kg vardı, 8 kg önde gidiyordum, şimdi fark 1 kg kadar düştü... Sıfırlamaya kıyamadım ama site benden önde gitmeye başlarsa sanırım sıfırlayacağım çünkü şimdi sıfırlarsam motivasyonumu tamamen kaybederim diye korkuyorum. En azından baktıkça emeğimi görüp yeniden başlayabiliyorum.
Yeni bir güne, yepyeni başlangıçlara Bismillah.. -
-
08 April 2017 Saturday 14:40:45
Elma melma demiyerekten sabah gördüğüm 76.5 rakamını guncelleyip 15 gün sonra geldiğim yeri görmek üzere sıfirliyorum salı günü görüşmek üzere Allah a emanet olun
-
07 April 2017 Friday 14:13:52
bence tartıya çıkman lazım, gerçekler yüzümüze çarpsın.
ve bi küçük bi hedef koyup ona ulasman lazım yani hepimiz için öyle. ben 67 olmak istiyorum artık ne kadar zaman alır bilmiyorum ama elimden geleni yapmalıyım. bazen moralimiz bozuluyor dogru ama peşini bırakmayalım bu işin.
bugün gayet ii yediklerin akşam da abartmazsan proteinli tok tutacak bişeyler yersen ii gidiyorsun. biraz da spor yapmamız lazım da o bana zor geliyor işte. hadi haftasonunu güzel geçirelim son bi gayret daha. -
07 April 2017 Friday 13:51:30
Ama ama ama ben ne kadar zamandır bekliyordum bu 74 ü 🎉🎉🎉💃💃💃 ohhh ilaç gibi geldi valla deli gibi spor yapasim var anlatamam düştükten sonraki yapamadığım zamanların acısını cikartasim var😂😂 ama oğlumdan fırsat bulursam yapabiliyorum sadece.. Neyse olsun buna da şükür darısı 73e artık 💕💕 gitmedi mı senin misafirler yaa?? Hayde seni bekliyoruz burada öyle aglanmak yok yola devam etmek var başarmak var 💪💪💪 haydeee haydeee silkelen bı 🤗🤗🤗
-