Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 May 2017 Monday 10:26:31
saolasın umarım ödemdir.
sahurda sadece bunları mı yedin.çok az değil mi idare edecek mi seni. -
28 May 2017 Sunday 22:06:21
Yaaa çok geçmiş olsun canım,iyileş de eskiye dönme 😄 kaç aydır aynı rakamda dönüp duruyoruz farkindamisin bı dellenme geldi geliyor bana 😬🤦😱
-
28 May 2017 Sunday 13:45:26
Günaydın canım,ya valla 74ü görürüm diyordum ki bugün yine göremedim 75,7 çıktı bugün de, bazen belli olmuyor vücudun sağı solu 🤦 ben yine de devam ediyorum eninde sonunda olacak nasılsa 💪 dün baya az yemişsin gerçekten bayrama mutlu girsek azcik yaaaa 🙈
-
28 May 2017 Sunday 11:21:22
Günaydınlar.bugün de 64.8 çıktı leblebi hariç baya da az yediğimi düşünüyordum.tartiya göre kiloyu korumam gerekirdi en azından.ben de takip edeyim a101 fln haber edersen sevinirim😊
Malum donemdeyim ins salı fln basliycam oruc tutmaya.yarışa her türlü hazirim🙌 ins güzel gecer hayırlı ramazanlar hepimize -
27 May 2017 Saturday 23:38:37
Allah razı olsun canım. Hepimize hayırlı ramazanlar. Bugün pide için çok parlak bir iftar olmadı :) neyse Yarın artık yemeği düşünmüyorum. Çok kötüyüm. Ağırlık bastı kafama güm güm bişi vuruyor sanki :( yok arkadaş bildiğinden Şaşma
-
26 May 2017 Friday 11:25:06
günaydın canım Hayırlı cumalar dilerim. ;) bugün işe oğlumla geldim. o yüzden onun kalabalığından başka bişi getiremedim :) çorba yedim ben de. ama minik bir parça pide de yedim. hainler pide koymayın dediğim halde koymuşlar :)
-
24 May 2017 Wednesday 12:36:32
64 bi gördüm ama inş devamı da gelir kalori miktarımı artırayım diyorum 1200 lere fln o zaman kilo alımı olur di mi.ya da hareketi daha da mı arttırmam gerekecek.
gerçi ramazan geliyor kıpırdayacak halim olmaz benim iftar sahurda kaç kalori eder gözüm dönebilir.
yine de bi alışkanlık edindik hepimiz iyi kötü buna uymaya calışarak inş güzel değerlendiririz. emeklerimiz çöpe gitmesin. senin nasıl gidiyor -
23 May 2017 Tuesday 22:28:50
Sürekli tekrar ediyorum "acı yok Rocky " 😂😂😂😂 sonuçlar nasıl olacak ben asıl onu merak ediyorum Allahım 🙈🙈 aynen sürekli başa dönüyoruz çok saçma unutmasak su çektiğimiz çileyi halbuki ahhhh ahhhh 🤦
-
23 May 2017 Tuesday 22:13:06
Ayyyy oyyyy her bı yanım ağrıyor,oramda kas mı varmış dediğim bile oldu 😱😂😂 yine de güzel hissediyorum acayip bı seymis yaaaa🤗 bende saçmaladım iki gündür aslında yarın yeniden baslicam kaç gündür şu protein sütlerden arıyorum çok şükür buldum bakalım denicem onu da nasıl olacak 🙈🙈
-
23 May 2017 Tuesday 13:33:36
1 yumurta da benim için yeseydin anacım neden bu kadar az yedin. biraz zeytin peynir de ye bak :)