Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
06 June 2017 Tuesday 00:56:30
Noluyo noluyoooo modlar düşmüş yaa bı kaç gün görüşmedik 😮😮 bence gayet iyisin ya ramazan kızım oruç tutuyorsun sen zaten spor onermiyorlar hafif tempo 30-45 dk yürüyüş en fazla o da.. bana bakma ben emziriyorum 🙈
-
-
05 June 2017 Monday 11:03:56
vücut analizli tartı için bazıları kullanıslı diyor bazıları gercegi yansıtmıyor diyor tesekkür ettim bakcam mutlaka. cok tartılmıyorum bu aralar kilo aldıgımı biliyorum hareketsizlik yiyip yatma hepsi kilo olarak döndü sende haftasonu hiç girmemişsin.ben de yediğim herseyi girmedim 😂
baya abarttım haftasonu. -
01 June 2017 Thursday 14:35:39
Canım benim yazamamışım akşam yediklerimi şimdi girdim. şu sıra çok yorgunum ve yoğunum. acayip halsiz ve iştahsız hissediyorum kendimi. moral de yok. o yüzden gece sahur da yapamıyorum. hiç bişi yiyemiyorum gibi. iftarda resmen herşeyden 2 kaşık alıp kasede yiyorum. zaten 2 kaşıkla kasenin yarısı ancak doluyor. acayip bir haldeyim yani. :(
-
31 May 2017 Wednesday 22:22:29
Valla bugün pilatesten çıkınca tulumbalar tatlılar ile sinanmadigim değil ama o kadar yoruldum ki her yerim ağrıyor bide bu rakamı çok şükür gormusken emegime acıdım 😬
-
31 May 2017 Wednesday 21:41:19
Sahur u abartınca iftarda devamı geldi ancak bu kadar toparlayabildim.bugün birax daha dikkat edicem.senin baya az kalori bugün. Kilo verme umudumu kaybettim herseyi yiyesim var şu an 😊
-
29 May 2017 Monday 22:27:46
Ohhh afiyet bal şeker olsun moraller bozulmasın 😉 napalim ya olur böyle şeyler bı kaç gün proteine dadan düzelir 😉
-
29 May 2017 Monday 21:05:44
Veee ilk ramazan daveti hüsran ile sonuçlandı 😞😞😞yemeler yemeler....
-
29 May 2017 Monday 12:04:07
Canım sahuruna sağlıklı karbonhidrat olan kuruyemişi eklemeyi unutma ;)