Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 December 2017 Monday 11:23:10
Şimdi baktım da leslie gibi aslında evde spor yapma mantığıymış, sadece 2847 midir yaptığın, bir sürü sayılar var çünkü :D
-
04 December 2017 Monday 11:21:07
Aaaa o neymiş öylee hemen bakayım, yaa aslında ben metebolizmam yavaşlamasın mantığında değilim, 1200 lerdeyken çok güzel veriyorum ama tutamıyorum boğazımı :D
Spor olarakta haftada 2 gün halkoyununa gidiyorum, fazlasıyla yoruyor, eve zaman ayırma amacıyla başka spora gitmiyorum ama bu aralar halk oyununu bırakıp eşimle spora yazılsam mı diye düşünüyorum.
bu hafta 81 olacağım inanıyorum, bakarsın 80 i bile görebilirim :) -
04 December 2017 Monday 09:42:25
Çok haklısın canım. istersem yapabilirim bunu biliyorum ama nedense nefsime hakim olamıyorum bir türlü . aşırı saçmalayıp dünyaları yediğimi söyleyemem. ama illa bir parça da olsa bişeyin tadına bakıyorum. bu da moralimi bozuyor. o yüzden bu hafta tartılmadım. c.tesi sabah da koşuya gidemedim çünkü eşimi uyandıramadım bir türlü :( neyse bu hafta sporumu düzenli yapıp yediklerime de o denli dikkat edeceğim inşallah.:)
-
04 December 2017 Monday 09:11:20
Çok yemediğimi sanmıştım lakin yemişim :D
Ahh şu önce bakıp sonra yeme işinni bir çözebilsem :( -
04 December 2017 Monday 09:07:33
Günaydııın, hafta sonu aslında çok yemekdim ama dün 0 hareket ile günü kapatınca haftaya 82,5 başladım maalesef. cuma akşamı misafirim vardı, mumkun olduğunca az yedim ama masada hep oturduk kalkmadık, tabi önümde bişiler olunca sürekli tırtıkladım.
-
01 December 2017 Friday 16:33:44
Ee gün var diyordun bı şey yememissin bı pastayla yirtmissin 😂😂
-
01 December 2017 Friday 16:32:38
Dün akşam coştum resmen uzun zamandır patlayacak gibi yememistim neyseki cok da kötü şeyler değildi ama zaten spora gitmeden önce çok bir şey yememistim sporu yaptık üstüne eşimle bı mağazaya gittik birşey değişmek için sağolsun eşim bı karar veremedi zaten bileğim ağrıyor üstüne bir de hastayım 2,30 da çıktığım eve 6.30 da girdim gram oturmadim cilkim çıktı yani o yemeği hakettigimi düşünüyorum 😅
-
01 December 2017 Friday 13:40:42
ooooooohhhh dün neler yenmiş neler, ben burda 3/4 lük pizza için vicdan azabı çekedurayım :P
-
01 December 2017 Friday 12:17:53
Öğretmen misin yoksam çocukları mı okula götürüyorsun? Aydınlat biraz bakim :)
-
01 December 2017 Friday 11:59:48
Günaydııın, ben küçük kare bir pizzanın 4te 3 ünü yedim çıokta açılmış sayılmam aslında 😇 😇 😇 😇
Amaaaa sıkıntı şu ki akşam misafirim var, köstebek pasta ve börek yaptım 😭 😭 😭 😭