Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 December 2017 Wednesday 21:09:31
Tek seferde bu kadar yenir mi yaaaa yuhhh bana sanırsın kıtlıktan çıkmışım.kimlere büyük konuştum acep ben
-
06 December 2017 Wednesday 17:14:04
Önce sağlık tabii ki ama gel gör ki canım durmuyor 🙄😊
-
06 December 2017 Wednesday 16:46:48
Akşam etli taaaaaze fasülye ve şehriye çorba yiyeceğim. (işallah bunlarla sınırlı kalabilirim amin 😂 😂)
-
06 December 2017 Wednesday 14:29:29
Ayyy bu arada balkabağı hiç sevmem, küçükken annem sürekli yapardı ustune bol fındık serperdı bız yıyelım dıye ama ı ııh, sevemedim ben
-
06 December 2017 Wednesday 13:27:27
Makarnayı yedim 😳 😳
çorbayı yarım içtim ama kremalı sebze çorbası bence 165 kaloriden fazladır o yuzden tam yazdım.
biber dolmaları minicik bizde 2 dolmayla doymam kiiii
cacıkta aslında dolmanın ustune doktugum kadar.
yanımda 1 portakalım ve ciğ bademim var öğleden sonraki ara öğünde yoğun olmazsam yiyorum 😂 -
-
06 December 2017 Wednesday 11:36:27
Yalnız tebikler gündüz abarttığıonda akşam dengeliyorsun, salınımların azaldı, 1100-1200 aralığı bizler için tam ideal
-
06 December 2017 Wednesday 11:33:24
77,9 muuu 😳 😳 😳 😳
Allahııııııımmmmmm fark günden güne açılıyooooooor, bende akşam bisiklet süreyim bari evde, akşam menüm hazır etli taze fasülye ve tavuksuyuna şehriye.
Ama öğlen yemekhanede menü fena; Fırın makarna, biber dolma kremalı sebze çorbası.
Yarım makarna yarım çorba 2 biber alırım artık 😭 😭 😭 -
06 December 2017 Wednesday 08:56:57
Aaaa lütfeeeen, onlar tadımlııııkk, hele o şöbiyet bir adetin yarısı bile değil, ama Nesli ne yaptı fazla fazla yazdı :D
Günaydın bu arada, 81,8 yine dün herşey çok güzel giderken dansın başlamasını beklerken poğaça yedim 😞 😞
Sonra arkadaşlardan biri buğday unlu kek yağpmış, hoop bitane de ondan yedim 😞 😞
ve sonuç 81,5 olamamış Nesli 😂 -
05 December 2017 Tuesday 13:12:22
Aynen, yoksa iki gün atıştırma hop kilo ver olur mu hiç :)
vücut şokta, şeker nerde kaldı diyor, hanimiş benim karbonhidratımn diyor, gelecek sanıyor 😜 😜