Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
13 December 2017 Wednesday 10:01:00
Dünkü çozmanın sebebi vucut şaşırmak sanıyorum ki yoksa sen ve 1,25 porsiyon kadayıf dolması yemek :)
-
13 December 2017 Wednesday 09:18:41
Günaydıııın, 77,5 altı mısın bugüün?
Dün akşam çok güzel terledim dün çok güzel beslendim, bakalım bu akşam nasıl gidecek, arkadaşlarla dışarı çıkabiliriz.
öğlen yemeğinde de lahmacun var :(
Küçük olanlardan 5 adet veriyorlar, 1 tanesini yemeyi düşünüyorum. Yanında çorba yoğurt meyve -
13 December 2017 Wednesday 07:35:40
Günaydın ,
Tatlısız iki gün geçirdim kendimi tebrik ediyorum
Nasıl geçti aksamınız -
12 December 2017 Tuesday 20:12:16
Nutella bana bakıyordu ben nutellaya ama imkânsiz bir aşktı bu şunun surasinda kaldı 19.5 gün no sugar diyette allahım sana geliyorummmmmmm
-
12 December 2017 Tuesday 13:51:55
Senin normal ama uzun süredir vucut aynı ytempoda olunca direniyor, vucut toparlanıyor, kilolar oturuyor.
Biz çok yediğimiz için birden gidiyor kilo.
Senin ki en güzeli :) -
12 December 2017 Tuesday 08:42:01
Günaydınlar efeeeeem, spor yooookkk 😂 😂
Aklıma bile gelmedi, gelsem yapardım aslında, neden gelmedi ki :(
Bu aralar fena halde keçeden yıl başı süslerine sardım, eve gidip hemen başına oturuyorum, hayat benim için duruyor, sonra eşim yatıyor muyuz deyince dünyaya dönüyorum. Neyse bu aksam daaannnnsss, 1,5 saat saçlarımız ıslanıncaya kadar zıplıyoruz.
sabah 81,9 idim pazardan beri 1,1 kg gitmiş oldu. bu akşam çok az fasülye ve yoğurt yiyip gideceğim. bakalım yarın kaç olacak?
bu arada @esmetdemet hakikaten çok hızlı kilo veriyor dikkat ettiğinde, hatta okadar abartmaya az bile aldı diyebiliriz 😂 😂 😂 -
12 December 2017 Tuesday 07:40:48
Şu no sugar olayında yiyecek-içecek pek birşey kalmıyor benlik 😥
-
12 December 2017 Tuesday 07:39:58
Günaydın
Evet akşam yemeği yok artık ben kilolarımı akşam 6 dan sonra yemeyip 1500 kaloriyi geçmeyerek verdim ve son 1 yıldır akşam yemek yiyorum ve sonuç +14 kg oldu ve son işimde 7 den önce evde olamıyorum yemek yemem spor olan günlerde akşam 10 u buluyor ve hepsi göbekte toplanıyor bu hafta sonu 74 ten 77 ye çıktım yani aslında 8 kg sayılmaz verecek olduğum benim bünye biraz farklı bakalım ne olacak yılbaşına kadar hedef 8 ama sonuç göreceğiz 6 li rakamlara yeni yıla girmek istiyorum 69.99 kabulumdur -
12 December 2017 Tuesday 07:38:28
Sagol kuzum, amin. Bu arada benım kılo takılmıstı, bır aksam fena azıttım ve bu azıtma sayesınde vucudum soktan cıktı galıba 😂
-