Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
02 January 2018 Tuesday 09:00:33
Günaydın Aysun,
Sonuçlar vahim 2 günde 3 kilo aldim
O kadar tatlı fenaaaa -
31 December 2017 Sunday 12:04:11
Yeni yılın bir önceki yıldan daha hafif geçsin canım 🙏❤️ rabbim hepimize sağlık huzur ağız tadı versin 🙏😘
-
30 December 2017 Saturday 00:38:55
Ben böyle iddialı konuştuğum zaman başıma bı işler geliyor kilo falan veremiyorum o yuzden hayırlısı 😂 valla şaka Maka yakaladin nerdeyse beni baya iyisin maşallah diyelim ❤️ biraz hobi biraz iş iyi geliyor 👍
-
29 December 2017 Friday 21:52:10
Selam canım valla bu sıralar biraz yoğun geçiyor bir de pilateste artık hoca zorluyor o zorladikca canım çıkıyor acayip her yerim ağrıyor yine o kadar yatasim var ki anlatamam,oğlan da çok yaramaz zaten bütün gün koşturmaca ile geçiyor böyle olunca da insan akşam kendi için bı güzellik yapmak istiyor tabi onun içinde sağlıklı birşeyler yaptım kendimce canım isterse onlarla gecistiriyorum 😅 73,7 idi bugün yine bende biliyorsun takılmadan ilerleme yok 😒 sen naptın fark azaldı mı
-
29 December 2017 Friday 15:30:25
ben bugun 81,1 idim sanırım ödem topladım.
çozma değil ama tatlı yeme planım var yılbasında bakalım :D -
29 December 2017 Friday 13:24:53
Aynen öyle, içimi okumuşsun :) Ben hafta sonu yediklerimi yazmıyorum, yazmadığım için de bir rahatlık geliyor, zıvanadan çıkıyorum :) Hafta içi ise akşamları biraz kuduruyorum, dürüstçe söyleyeyim onları da yazmıyorum. Bu zaten kilomun sabit kalmasından ya da kilo almamdan belli oluyor. Kilo vermeye başlamışsam akşamları kudurmamışımdır ve listeme yazdıklarım gerçektir :) Örneğin bir gün 5000 kalori almışsam o 5000 kaloriyi yazarsam kalori günlüğü ortalamam alt üst oluyor, o yüzden kıyamıyorum. Ben de şöyle yapıyorum uslu olduğum günlerde az yiyip sisteme çok yazıyorum ;)
-
29 December 2017 Friday 12:41:35
Havalar çok dengesiz hastalık havası bende spora gidip sadece yürüyorum 40 dakika eğimli 300 kaloriyi görüp iniyorum öksürük tam geçemedi diye çok terlememekte yarar görüyorum dikkat et bol bol bitki çayı zencefil e dadan
-
-
29 December 2017 Friday 08:00:21
Günaydın,
Şu anda tek dileğim yılbaşına kadar 70'i görmek değil, yılın son günlerinde her ne kilodaysam onu koruyabilmek :) Bence koruma kısmı daha zor çünkü yılbaşı günü kuduracağımı biliyorum :) Bir leğen kısır yapasım var :)