Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 January 2018 Friday 13:18:41
:)))) Kendimi 6 lara taraf atacağıma, pilavlara taraf attım :)
-
-
05 January 2018 Friday 08:52:26
Günaydın canım
Başım tuttu çok benim dün tonla ilaç içip birşeyler yedim su an daha iyiyim ama gözümün üstü hala ağrıyor -
04 January 2018 Thursday 23:28:45
Selam canım yok bugün tepsi yapıyorum 😁😁 birşeylerle ugrasmazsam can sıkıntısını mutfaktan çıkartıyorum napiim 😂 bende bı iki gündür tartilmiyorum bı kaç gün daha tartilmicam 😁 geçen günkü pilates beni öldürdü bacaklarım o kadar çok ağrıyor ki merdiven inip çıkamıyorum hatta yuruyemiyorum doğru düzgün o derece yinede iyi ki var yoksa napardim bilmem 🙄😁😁 sen de koyverme kızım yaaaa tamam yeme de diyemiyorum ama daha dikkatli ol üzme kendini şunun surasinda yaza ne kaldı 😂
-
04 January 2018 Thursday 17:06:29
Hemeeeen giriyorum.çikolatalarımı hatırladığım kadarıyla giricem, boş yere 21 gun yememısım tatlıyı :D
-
04 January 2018 Thursday 10:52:00
Ama dün eşim çok güzel fırında tavuk yapmış birde kavunlu votkayi çıkardı sonuç demet uçuşta kocama söylendim bu kadar güzel yemek yapma diye
-
04 January 2018 Thursday 10:46:47
Günaydın tatlım
Şu yılbaşında yemeye ve içmeye başladıklarını bitir artık diyorsun haklısın normale dönerim hafta sonuna kadar umarım -
04 January 2018 Thursday 10:40:18
slmlar bu kilomu koruyayım birsey istemiyorum zaten. almak o kadar kolay ki.herseyden yemedikten sonra ne anlamı var sürekli onu yeme bunu yeme olmuyor can bu yemek istiyor. zor işler hepimize kolaylıklar
-
04 January 2018 Thursday 09:59:06
Benim 70 diye bir hayalim bile yoktu ilk etapta. 5 kilo verince, hadi bir 5 kilo daha vereyim, hadi biraz daha derken şimdi hedefim 70 oldu. Bu noktadan sonra 70'e geleyim ve bu kiloyuyu koruyayım bana yeter artık. Ucundan 69 görünürse daha bir şevklenirim, o ayrı :) ama görünmese de olur. Daha fazlasını şu anda istemiyorum. 70'te kalmak için tükettiğim kalori beni geriyor. Ben arada çikolata da yemek istiyorum, simit de, sarma da. 70'te ne yesen kilo yapıyor. Sürekli karnabahar yiyemem ayol :)
-
04 January 2018 Thursday 08:17:33
Günaydın :)
Önümüzdeki hafta akşamları tekrar karnabahara döneceğim sanırım, aralarda da protein. Böylece 6'lı rakamlara kementimi atıp onları kendime doğru çekeceğim. Hayaller ve hayatlar farklı tabi ama hayal kurmakta güzel :)