Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
26 April 2018 Thursday 13:18:32
selam tatlim cezam bitti 2 gun gayet iyi gittim done done semazen gibi oldum
-
-
24 April 2018 Tuesday 14:16:44
Selam canım, aynı durumdayız. Sabah 76.6 idim. Yaz geliyor, millet diyetlere sarılıyor, biz yemeklere :( Öküz gibi hissediyorum kendimi yine. :(
-
-
17 April 2018 Tuesday 09:15:11
Aysuncum merhaba, evet 80 in altına inmeliyim, yavaş yavaş montları çıkarıyoruz benim gibi bel bölgesi biraz daha yağlı insancıklarda kamuflajı kaldırınca kötü duruyor :D
-
13 April 2018 Friday 15:10:56
icime ceksem korse taksam kesip yaglari aldirsam nafile durum vahim
-
13 April 2018 Friday 13:55:59
yavaş yavaş geliyorum, akşamları çok az yiyip mumkun olduğunca hareket etmeye çalışıyoırum. Yaz geliyor artık bu göbekler sallanmasın :D
-
13 April 2018 Friday 10:20:34
ahhh ahhh ben yokum ama cumhuriyet ilan eden gobegim burada
-
12 April 2018 Thursday 13:22:04
Gerçekten almayalım çünkü pişmanlığın verdiği huzursuzluk yediğim şeylerin verdiği keyfin önüne geçmeye başladı. Ben kilo alınca direk midem ve göbeğim şişmeye başlıyor. Kıyafetlerim çirkin duruyor, enerjim düşüyor. Bu hafta listemde ne varsa o, liste dışında hiç bir şey gömmedim, inşallah devam etmeyi başarırım. Kilo almaktan ziyade verdiği huzursuzluk beni rahatsız ediyor. Pazar sabah tartılacağım, umarım motive edici sonuçlar görmeye başlarım. Bak aynı noktadayız, birlikte yürüyebiliriz.
-
12 April 2018 Thursday 08:28:01
Günaydın canım, sıfırladım evet, ondan yazamıyordum, bu sabah yazabilmeye başlamışım :)
Pazar akşam 77 idim.... Tartılmadım, bir süre tartılmayacağım...