Aylık Kalori Etkinliği
egah
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegah
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.63 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 July 2018 Tuesday 00:00:48
Selam canım valla tabii bardağın boş tarafimi dolu tarafimi 73 benim için bı girdap içine girdim çıkamıyorum kaç zamandır ama tabi 75ten küçük olması tek tesellim 😞 o kadar spor yapıyorum dikkat ediyorum derken yine yok yine yok öyle olunca da motivasyon sifir.. yarın if diyetine baslicam aralıkli oruç dedikleri bı de onu deneyelim bakalım 🙃
-
-
02 July 2018 Monday 16:45:53
Egoş, yine aynı kilodayız, bilmem kaçıncı kez :) Sen beni geçtin, ben seni yakaladım, dur fark attım derken, bak yine aynı yerdeyiz, yine başladığımız yerde :)))))))))))))))))))))) Bir arpa boyu yol aldık mı hemen 1000 arpa boyu yemek yiyoruz çünkü :)
-
29 June 2018 Friday 12:48:09
Selam canım yedikce yiyeceksin sonuçta bı çaresini bulman lazım sonu gelmeyen bı döngü ağlamak yerine birşeyler yap hadiiii hadiiii hadiiii bir öğün bile kurtarsan kar kardir.. ben o kadar spor yapıyorum kendimi hirpaliyorum resmen yediklerime dikkat ediyorum o listemdeki kekler falan kendi yaptığım unsuz yağsız keklerden falan yinede istediğim sonuç yok..üstelik arkadaş grubumda şuan en kilolu benim ve bu kadar uğraşan diyet yapan da yine benim moraller acayip bozuk ben de baya bulimia ya yakın bı cizgideyim yani ama yine de pes etmiyorum etmicem..sen de artık kararını ver günlerini bu şekilde mı geçirmek istiyorsun?
-
-
29 June 2018 Friday 10:12:44
Of of, of ki of. Günlerce aç kalıp 2 günde hepsini geri alabiliyoruz :) Sorun burada :)
İlk zamanlar ne deli manyak diyet yapıyormuşum öyle, sayıyla leblebi yemeler, etimeki bölüp öğle yemeğine saklamalar, lokmaları çiğneyerek yutmalar :) Şu anda mücadele veriyorum ama eskisi gibi değil. Baksana günlük 1250 kalorinin altına dahi düşemiyorum ve bunu büyük başarı sayıyorum. Midem ve göbeğim resmen özerklik ilan ettiler. Of of, of ki of :) -
-
27 June 2018 Wednesday 13:18:32
Nerelerdesin kuzum, hadi gel. Ne olur toparlayalım birbirmizi.
-
27 June 2018 Wednesday 10:13:42
Günaydın, günaydın, günaydıııııııııın :)
Yine sıfırladığım için yazma hakkım yoktu, bugün kazandımmmm :)
Yeniden başladım yine, 9 kilo almak nedir ya :( Ramazan beni mahvetti. Pide,pide,pide......
Midemde büyümüş hayvan gibi, nasıl küçülecek bilmiyorum. -
27 June 2018 Wednesday 06:52:47
gunaydin tatlim
bir gun kacamak bende 1 kg ya mal oluyor yapmayalim oyle seyler kurbanda babamlara gidecegim bu kiloda gidemem o kadar kilo verip hava attim zamaninda😣