Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tokol
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtokol
-
Üyelik Tarihi26 November 2016
-
Son Giriş Tarihi28 November 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy170 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1527 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2100 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1067 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan4105 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.18 kg
Aşağıda 28 November 2016 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
Toplam
932 kcal
-
2.00 x 1 Saat Telefonda Konuşmak
-
4.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
-
2.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek
-
2.00 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak
-
7.00 x 1 Saat Uyumak
Toplam
2450 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...