Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tokol
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtokol
-
Üyelik Tarihi26 November 2016
-
Son Giriş Tarihi28 November 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy170 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1527 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2100 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1067 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan4105 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.18 kg
Aşağıda 26 November 2016 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Ayva
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Li̇mon
-
Toplam
914 kcal
-
1.00 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak
-
1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
-
-
6.00 x 1 Saat Uyumak
-
2.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek
-
1.00 x 1 Saat Ki̇tap Okumak
Toplam
1310 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...