Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

  160 kcal
• 0.25 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Hamsi̇ Tava

  296 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  100 kcal
• 0.50 x 100gr Çeçi̇l Peyni̇ri̇

  164 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Ihlamur Çayı (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  20 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Yarım Yağlı)

  96 kcal

• 0.25 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  36 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tuncselda

  09 March 2015 Monday 09:43:09

  ---

  09.03.2015=54:200KG

• 

  tuncselda

  17 February 2015 Tuesday 13:14:21

  ---

  17.02.2015 =55.700 KG

• 

  tuncselda

  17 February 2015 Tuesday 13:14:14

  ---

  17.02.2015 =55.700 KG

• 

  tuncselda

  27 January 2015 Tuesday 12:34:00

  ---

  14.03.1976 DOĞUM GÜNÜM VE BEN 53.000 KG OLUCAM HEDEFİM