Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
harunc1905
Üye Bilgileri
-
Üye Adıharunc1905
-
Üyelik Tarihi22 November 2016
-
Son Giriş Tarihi19 March 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş32
-
Boy175 cm
-
Kilo93 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1869 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2570 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1489 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2664 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.83 kg
Aşağıda 17 October 2017 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası
-
1.25 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Dürüm
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
0.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Arnavut Ci̇ğeri̇
Toplam
2187 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...