Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
cemoko
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcemoko
-
Üyelik Tarihi14 November 2016
-
Son Giriş Tarihi21 August 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy161 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1390 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1911 kcal/gün
-
Ortalama Alınan675 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2221 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.41 kg
Aşağıda 18 November 2016 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
6.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.50 x 100gr Kavun
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
3.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kısır
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
2.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 100gr Kavun
Toplam
1040 kcal
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...