Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
cemoko
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcemoko
-
Üyelik Tarihi14 November 2016
-
Son Giriş Tarihi21 August 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy161 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1390 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1911 kcal/gün
-
Ortalama Alınan675 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2221 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.41 kg
Aşağıda 15 November 2016 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
0.25 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Pi̇de
-
-
-
2.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)
-
1.00 x 100gr Kavun
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Tel Kadayıf
Toplam
837 kcal
-
3.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
750 kcal
Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...