Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kilokolik
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkilokolik
-
Üyelik Tarihi07 November 2016
-
Son Giriş Tarihi16 November 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy154 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.2 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1397 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1921 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2365 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2389 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.03 kg
Aşağıda 22 November 2016 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kapuska
-
-
10.00 x 1 Adet (40gr) Pi̇şmani̇ye
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
Toplam
3593 kcal
-
-
2.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
780 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...