Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt

  140 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  40 kcal
• 0.25 x 100gr Roka

  8 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Barbunya (Pi̇şmi̇ş)

  253 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇

  155 kcal
• 0.25 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  73 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları