Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  73 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

  155 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  36 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 2.00 x 1 Adet Elma

  120 kcal
• 0.50 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yarım Yağlı)

  58 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  182 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  87 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Kıymalı Yaprak Sarma

  61 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 8.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  8 kcal
• 0.25 x 100gr Korni̇şon Turşu

  10 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Havuçlu Tarçınlı Kek

  190 kcal

• 8.00 x 1 Saat Araba Kullanmak

  1040 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 0.25 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  38 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları