Aylık Kalori Etkinliği
ozmrvtnz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozmrvtnz
-
Üyelik Tarihi18 October 2016
-
Son Giriş Tarihi26 February 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy168 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1714 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2057 kcal/gün
-
Ortalama Alınan739 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2057 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
30 December 2016 Friday 15:14:32
1 ocaktan itibaren Dukan Ekspress i deniycem bakalım sonucuna göre hareket edicem :)
-
30 December 2016 Friday 15:14:02
evet o olmadı patlama yaşadım :( mesajı yeni gördüm malesef :( 1 ocaktan itibaren Dukan Ekspress i deniycem bakalım sonucuna göre haraket edicem :)
-
28 December 2016 Wednesday 11:50:37
dünkü beslenmem olmamış canım :( aynı gün hem kek hem de ekler yememelisin bence. şeker direncini kırmak için kendine 1 hafta tatlı şeylerden uzak durma testi yapabilirsin. bol bol tarçınlı su tüket. tarçını kullanabileceğin şeylerde kullan. ve canıının tatlı istemesini böyle engellemeye çalış
-
22 November 2016 Tuesday 09:22:30
Haftasonu çoşkusu tartıya, vücuduma ve psikolojime yansımaya devam ediyor. Bundan sonra haftasonları bu kadar kudurmak yok! Gittiğin yolları geriye gidip tekrar yürümeye çalışmak çok yorucu. Bunu unutma!
-