Aylık Kalori Etkinliği
ozmrvtnz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozmrvtnz
-
Üyelik Tarihi18 October 2016
-
Son Giriş Tarihi26 February 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy168 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1714 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2057 kcal/gün
-
Ortalama Alınan739 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2057 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
24 February 2017 Friday 10:03:49
daha takıntılı hissediyorum kendimi. sürekli bakmazsam daha kolay olacakmış gibi :) ya 2 haftadır en az 45 dk ip atlıyorum. haftada en az 5 gün. nasıl olur da fark etmez. kafayı yicem yani ????
-
24 February 2017 Friday 09:55:56
sanki o ödüller içimde büyüyüp bütün midemi şişiriyor gibi hissedioyrum :) neyse haftasonu kendime 2 gün tatil vericem 2 gün yokum. başka türlü olmayacak. yine dikkat edeceğim tabi ki ama yazmak istemiyorum 2 gün
-
23 February 2017 Thursday 14:54:33
oooo süpersin :) işte o zaman gönül rahatlığıyla doyduğnu hissediyorsun. bir alış vazgeçemeyeceksin :)
-
23 February 2017 Thursday 13:38:23
5 kilo madalyanı sırf toparlanmak uğruna siteye geri gönderdin. çünkü sana göre asılsızdı vermemiş hissediyordun yanlış yapıyorum diyip kendine ceza verip sıfırladın ve güzel devam ediyosun! böyle devam et! sonra vucuduna hiç yemek sokmam affet merve abla yapma dersin ! :)
-
23 February 2017 Thursday 12:42:41
afiyetler olsun efenim :) ne güzel menüler görüyoruz böyle :)
-
-
23 February 2017 Thursday 08:31:37
Günaaaaaydıııınnnn,
Hmmm dün son derece sağlıklı beslenilmiş tebrikleeer -
-
22 February 2017 Wednesday 12:50:57
aaah aaah ne engel olması, evde olsam bi opkadar daha yerdim :D
-
22 February 2017 Wednesday 10:42:06
tabi ki buna şükür. simit tost yemekten 1000 kat daha iyidir ;)