Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ozmrvtnz

  07 March 2017 Tuesday 14:57:17

  ---

  ilk hedefim 5 kg madalyasını görmek. onu görüp 10 kg madalyasına el uzatmak onu da kazanıp 15 kg ile cilveleşmek sonra onuda satıp 20 kg ile dost olmakkk 😍 😍

• 

  neslisa

  07 March 2017 Tuesday 14:08:00

  ---

  Merveeciiik napıyorsun bakalıııımm

• 

  ozmrvtnz

  06 March 2017 Monday 11:58:27

  ---

  Perşembe günü başıma gelen kötü olaydan dolayı ofiste de duramadım telefonla da ilgilenemediğimden takip yapamadım. Dikkat olabildiğince ettim ama buraya giremedim. Buna da şükür. Şimdi takibe devam inşallah.

• 

  neslisa

  02 March 2017 Thursday 08:23:32

  ---

  Günaydın Mervecim, hızlıca kilo vermeliyimm mantığında olunca ve hızlı veremediğini gördüğünde pes etmeye ramak kalıyor, o yuzden hıııc acele etme 15 gunde 1,5 kılo ayda 3 ve 3 ayda 9-10 kılo demek, yani azımsanmayacak rakam ben son 7-8 ayda 5 kılo verememısımdır :D yıyorum ama daha dıkkatlı eskıden 3 yıyosan sımdı 2 yıyorum yavas yavasta olsa ayda bazen 1 kılo bazen 0,5 kılo ama gıdıyor yanı, haa hızlandıramammı evet daha sıkı takıp etsem ayda 3 kıloya da cıkar ama artık ben bunu yaşam stılım yaptım takılıyorum :)

• 

  yorgunmelek

  01 March 2017 Wednesday 15:41:41

  ---

  Bu bazalla ilgili olay enteresan gerçekten. şahsen ben 1 senedir okuduğum araştırdığım birçok yazıya bunu görmüştüm. şimdi ters köşe olduk diyebilirm :) olsun hayırlısı. bir de öyle deneriz. zaten ben bir süredir 1100 civarında besleniyordum nerdeyse. çünkü kilomun durması vs. bir değişiklik yapmak şarttı. bir de sona yaklaştığım için normal beslenme sürecine girmiş hissediyorum kendimi zaten. ama sırf kalori doldurmak için de fazla yiyemem sanırım. şu an böyle iyi :) durmak yooookkkkk :) sen de biraz verip bırakırım deme sakın ama sakın. artık her zaman dikkat etmek gerek. ben şu an ortaokulda bile olmadığım bir bedendeysem ve daha iyisini istiyorsam geriye dönmeyi düşünemem inşallah. yoksa her emeğimi , 1 senemi çöpe atmış olurum . artık klişe bir söz oldu ama :) gerçekten KİLO VERMENİN TADI BAŞKA HİÇBİRŞEYDE YOK. demek ki KİLOLU olmak kaderim değilmiş :( bunu geç anladığım için çok üzgünüm. ama şu an ve ilerisi için fit anne olmamak için bir sebebim yok :) neden olmasın ?

• 

  yorgunmelek

  01 March 2017 Wednesday 14:46:42

  ---

  bebek sürecini anlıyorum ama yine de geç olmaz emin ol . bıraktığın yerden tekrar başlarsın. daha önce konuşmuştuk Allah izin verirse ben de düşüneceğim birkaç aya kadar. ama o zaman bile beslenme düzenimi bozmak istemiyorum. çünkü o kadar rahat ve hafif hissediyorum ki kendimi. artık bu yoldan dönmek yok inşallah. :) senden de çok umutluyum. bir süre sabredeceksin ama sonunda muradına ermek varken bu yol bile zamanla güzel gelecek bu dediğimi sakın unutma ;) ne zaman destek istersen burdayım. ;)

• 

  neslisa

  01 March 2017 Wednesday 13:42:45

  ---

  Vallahi bu aralar nedense öyle oluyor, regl dönemim yaklaşıyor ona veriyorum :D
  süpersin 1.4 kilo gitti yani, 15 günde mi?
  yavaş olsun kalıcı olsun bizim olsun yeterki gitsinlerde :P

• 

  yorgunmelek

  01 March 2017 Wednesday 12:32:56

  ---

  o zaman sana bir motivasyon haberi vereyim :) 38 beden kaban sipariş ettim cuma günü. bu sabah geldi. ve bol oldu :) oturmadı üstüme. napayım öyle giycem artık. en küçüğü oydu aldığım sitede. :)) ayyy ne güzel bir duygu anlatamam. ayrıca 1,5 ay önce aldğım 38 beden elbiseyi de akşam giydim. çok fark etmiş.o da bolalmış :) aman Allahım dedim yaaa 36 ya doğru mu gidiyorum yoksa. şu 3 kilomu vereyim de sonra 5 daha vercem inşallah. istediğim sıkılığa geleceğim. kafaya koydum mervecim. kafaya koymazsan hiçbirşey olmuyor. akşam bir yere davetliydik. 2 çatal mozaik pastayla ve yarım irmik tatlısıyla kurtardım durumu. tatlı tuzlu kurabiyelere ve sütlaca dokunmadım. salata zaten yoktu : ( artık gittiğm yerlere sipariş vercem yani utanmıcam. nerdeyse sırf tatlıdan oluşan bir menüydü o da ayrı ilgincime gitti ?

• 

  yorgunmelek

  01 March 2017 Wednesday 11:21:36

  ---

  mutlaka istediğin yerlere ineceğine eminim. sadece artık bahaneleri ve yapamıyorumları bir kenara bırak... inşallah emek verdiğin zaman karşılığını göreceksin kardeşim ;) ben seni aşağılarda bekliyor olacağım inşallah :)

• 

  yorgunmelek

  01 March 2017 Wednesday 09:55:53

  ---

  çooook tebrik ederim :) bak dikkat edince oluyormuş dimi ;)