Aylık Kalori Etkinliği
ozmrvtnz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozmrvtnz
-
Üyelik Tarihi18 October 2016
-
Son Giriş Tarihi26 February 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy168 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1714 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2057 kcal/gün
-
Ortalama Alınan739 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2057 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 March 2017 Wednesday 15:47:07
lütfen öyle düşünme. inan ki seni sadece sen engelleyebilirsin. uygulamadıktan sonra diyetisyene gitmende bir işe yaramaz. akşam nası olsa yiyecğim dersen kendine yol açmış olursun... yapma ! lütfen ! istediğin kiloyu verdikten sonra gidip 1 tam pasta yersin üzülme :) pastacılarda hep olacak sonuçta.önemli olan o an sabredebilmek . lütfen biraz çaba...
-
-
08 March 2017 Wednesday 11:49:56
vücudun birşeylere direniyor, intoleransın olan yiyecekleri bulman lazım, bence bir test yaptırmalısın, ama lütfen pes etme, bırakmaaa
-
08 March 2017 Wednesday 08:08:52
Günaydın canım, belkide insülin direncin var o sebeple veremiyorsun, çünkü bir iki ay önce falan tanıştığımızda 93 kiloydun şuan yine aynı yerlerdesin. Gördüğüm kadarıyla ya da yazdığın kadarıyla benden çok çok iyi gidiyorsun. Ben bile 1-2 kilo verdiysem sen yeni başlayan biri olarak 2-3 belki 4 kilo vermeliydin.
Ben yıllar önce baktırmıştım tabiki değişken bişey belkide bendede olabilirdi ama ozaman baktırdığımda maşşalahım vardı tiroidlerim dügün insülin direncim yok sadece çok yediğimden almışım okadar kiloyu 😂 😂 -
07 March 2017 Tuesday 19:34:13
Geçmiş olsun Merve hanım başınıza gelenleri okuyunca ben bile çok üzüldüm.rabbim görünen görünmeyen tüm kazalardan korusun.ben size de dost olurum isterseniz.Burda takip ettiklerim arasindasiniz az yemenize rağmen zor kilo veriyorsunuz gördüğüm kadarıyla.Ama gidiyor inanın 101 kiloyu görmüş biri olarak söylüyorum.Hele buradaki gibi destekçileriniz varken kesin verirsiniz
-
07 March 2017 Tuesday 17:09:59
ne olursa olsun herşey senin çabana bağlı. sakın unutma ;) desteksiz yapamadığını düşünüyorsan destek al tabi ki ;) hayırlısı olsun.
-
07 March 2017 Tuesday 16:26:00
Hakikaten ya, kendimde şaşırdım şimdi resmime dikkatli bakınca :) Gençleşmişim yahu :) Kendimi hemen dallı güllü badiler alayım :)
-
07 March 2017 Tuesday 16:05:08
Ne oldu diye soracaktım ki yorgun melek' e yazmışsın geçmiş olsun canım dikkat et.
Zayıflama konusuna gelince de acele etme yavaş ama emin adımlala git, ve evet gerekirse destek al. Ablam 102 kilodan 4-5 ayda 82 ye düştü diyetisyen kontrolünde ama ben olsam uyamazdım listeye :D -
07 March 2017 Tuesday 15:40:52
yaa çok geçmiş olsun. Allah korumuş desene. umarım bir an önce iyileşirsin. ama üzülme. bunun için motivasyonun düşmesin canım. bazen olur böyle kazalar. hele ilerde minik bir kuş olursa. kendin hastalıktan uzaylı gibi görünsen bile aman o iyi olsun da ben önemli değilim diyorsun :) şaka bir yana Rabbim beterinden korusun. daha büyük bir bela defolmuştur inşallah.
-
07 March 2017 Tuesday 15:10:34
ayyyy canım benim yaa. inan ki az önce baktım nerde bu kız diye. yazacaktım ama işim çıktı yerimde değildim. inşallah önemli bişi yoktur. tatsız bir durum olduğunu yazmışsın. benim de haftasonum yine şehirdışı gezisiyle geçti yoğun ve güzeldi. genel olarak sadece girip yediğimi yazdım çıktım valla. ama yokluğunu fark ettim gerçekten. :( herşey gönlünce olsun. hayat inişler ve çıkışlarla dolu . ama bir şekilde hepsinin üstesinden gelmeyi öğreniyor insan. sağlık olsun ;)