Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
altuu
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaltuu
-
Üyelik Tarihi18 October 2016
-
Son Giriş Tarihi28 October 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş34
-
Boy177 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1841 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2854 kcal/gün
-
Ortalama Alınan794 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3271 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.93 kg
Aşağıda 21 October 2016 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bezelye
Toplam
484 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...