Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet (260gr) Avokado / Avakado

  282 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Süt

  118 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Adet (160gr) Yufka

  245 kcal
• 2.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  200 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  38 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  100 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 2.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  200 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

  23 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Tam Yağlı)

  132 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kubracifci

  19 December 2025 Friday 11:46:32

  ---

  Günaydınnn herkeseeee
  Aslında tartılmamam gerekiyordu ama tartıldım. Vee 1 kilo gitmiş çok sevindimmm emin adımlarla devam etmek istiyorum

• 

  kubracifci

  17 December 2025 Wednesday 11:40:23

  ---

  Merhaba yine yeniden maalesef buradayım 2 doğum sonrası kalan kilolarımı vermek istiyorum. 1 haftalık emziren anne diyet programına katıldım onunla birlikte buraya da yazıyorum. Alışkanlık olsun. Mayıs gibi gideceğim bir düğün var. Güzel elbise bulmak istiyorum