Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 2.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  161 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  92 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 1.50 x 100gr Algi̇da Maraş Usulü Dondurma (Sade)

  240 kcal
• 1.25 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt (Yarım Yağlı)

  144 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  161 kcal

• 0.25 x 1 Saat İp Atlamak

  138 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Bacak Egzerzi̇si̇

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kubracifci

  14 December 2024 Saturday 19:04:12

  ---

  Bugün tatlı yedim ayva tatlısı güzeldii umarimm kendime hakim olup hepsini yemem

• 

  kubracifci

  14 December 2024 Saturday 18:59:59

  ---

  Merhaba hedefimm şuan için önce 65 sonra da 57 olacak Allah'ın izniyler