Aylık Kalori Etkinliği
figmeyen
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfigmeyen
-
Üyelik Tarihi13 October 2016
-
Son Giriş Tarihi10 June 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş52
-
Boy165 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1410 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1692 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1751 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1692 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı52 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.40 kg
-
10 June 2026 Wednesday
-
09 June 2026 Tuesday
-
08 June 2026 Monday
-
07 June 2026 Sunday
-
06 June 2026 Saturday
-
05 June 2026 Friday
-
04 June 2026 Thursday
-
03 June 2026 Wednesday
-
02 June 2026 Tuesday
-
01 June 2026 Monday
-
31 May 2026 Sunday
-
30 May 2026 Saturday
-
29 May 2026 Friday
-
28 May 2026 Thursday
-
27 May 2026 Wednesday
-
26 May 2026 Tuesday
-
25 May 2026 Monday
-
24 May 2026 Sunday
-
12 May 2026 Tuesday
-
11 May 2026 Monday
-
10 May 2026 Sunday
-
09 May 2026 Saturday
-
08 May 2026 Friday
-
07 May 2026 Thursday
-
06 May 2026 Wednesday
-
05 May 2026 Tuesday
-
04 May 2026 Monday
-
03 May 2026 Sunday
-
02 May 2026 Saturday
-
01 May 2026 Friday
-
30 April 2026 Thursday
-
29 April 2026 Wednesday
-
28 April 2026 Tuesday
-
27 April 2026 Monday
-
26 April 2026 Sunday
-
25 April 2026 Saturday
-
24 April 2026 Friday
-
23 April 2026 Thursday
-
22 April 2026 Wednesday
-
21 April 2026 Tuesday
-
20 April 2026 Monday
-
19 April 2026 Sunday
-
18 April 2026 Saturday
-
17 April 2026 Friday
-
16 April 2026 Thursday
-
15 April 2026 Wednesday
-
14 April 2026 Tuesday
-
13 April 2026 Monday
-
12 April 2026 Sunday
-
11 April 2026 Saturday
-
10 April 2026 Friday
-
09 April 2026 Thursday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 April 2017 Wednesday 15:07:16
Bence yağlanma yapmıyordur, kalbini çok sık kullanmana neden olduğu için kas yapıyordur :) Kas iyidir, kas candır ;) Hayallerinle barış...
-
12 April 2017 Wednesday 11:53:53
Pehhh, idole bak, akşama kadar ne yesem diye hayal kuruyorum, sen yine daha güzel şeylerin hayalini kuruyorsun ve sana göbek olarak dönmüyor :)
Hakikaten ya o sütlü nuriyenin arasından bir katman çekip yutmayacaktım :) Neyse bugün lokma tatlısına bir nanik yapar, ödeşiriz :) -
08 March 2017 Wednesday 12:19:24
Amin :) Daha güzel olacağız, daha iyi olacağız, daha mutlu olacağız, buna inan ve hiç unutma ;)
-
08 March 2017 Wednesday 07:23:49
:) Sayende. Tek başıma başaramazdım, başaramadım da çok kez deneyerek... Ama sen hep motive ettin, destekledin, kendimi fark etmemi sağladın. İyi ki varsın :) Daha güzel fotoğraflar gelecek, doğum günümde, ben 70 kiloyken :)
-
06 March 2017 Monday 17:18:54
Tamam yeniden başladık, moral bozmak yok. Kemerleri birkaç delik geriye alacağız, hepsi bu :)
-
06 March 2017 Monday 08:18:24
600 iyiymiş gene :) Benim artık ara öğünlerim 600 kalori :) dermişim 😌
-
-
08 February 2017 Wednesday 13:21:50
Allah baklavanın şerbetinden, sütlacın sütünden yoksun bırakmasın :) Gerisi hallolur :)
-
08 February 2017 Wednesday 07:57:10
Vay vay vay, analar ne damatlar doğurmuş. Birileri de biz kilo alalım diye coşuyor, yere düşsek neler yapacaklar düşünemiyorum bile :) İşte bunlar hep yokluktan :)
-
07 February 2017 Tuesday 16:51:05
Çatlak :) Ben birkaç tane duvar egzersizi biliyorum :) İstersen videolarını gönderirim :)