Aylık Kalori Etkinliği
figmeyen
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfigmeyen
-
Üyelik Tarihi13 October 2016
-
Son Giriş Tarihi30 April 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş52
-
Boy165 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1410 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1692 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1583 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1692 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı22 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.31 kg
-
30 April 2026 Thursday
-
29 April 2026 Wednesday
-
28 April 2026 Tuesday
-
27 April 2026 Monday
-
26 April 2026 Sunday
-
25 April 2026 Saturday
-
24 April 2026 Friday
-
23 April 2026 Thursday
-
22 April 2026 Wednesday
-
21 April 2026 Tuesday
-
20 April 2026 Monday
-
19 April 2026 Sunday
-
18 April 2026 Saturday
-
17 April 2026 Friday
-
16 April 2026 Thursday
-
15 April 2026 Wednesday
-
14 April 2026 Tuesday
-
13 April 2026 Monday
-
12 April 2026 Sunday
-
11 April 2026 Saturday
-
10 April 2026 Friday
-
09 April 2026 Thursday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
14 November 2017 Tuesday 09:55:45
65 altına inince, bu beslenmeyle ayda sadece 1 kilo mu veriliyor? Hedefe yaklaştıkça her şey zorlaşıyor :) Ama sen halledersin, 1 kilonun lafı mı olur, paşalar gibi verirsin. Sen ki 383 gündür bu yoldasın, pes etmemişsin ✌ ✔ 💪 ❤
-
09 November 2017 Thursday 11:00:50
Belkim yakında 1 kilodan bile az kalır :) Durmak yok, yola devammm
-
-
08 November 2017 Wednesday 13:14:03
Kalori günlüğümü sıfırladığım için kimseye mesaj yazma hakkım yoktu, yeni kazandım bu hakkı :)
Evet, eski günlerimizi ben de çok özlüyorum, ne kadar iradeliydik. Ama çok şükür ki en azından +-2 kilo koruyoruz kilomuzu :) Bu da çok iyi bir başarı -
01 August 2017 Tuesday 13:10:21
Hiç birşey yapmadan vücudunun kendi kendine yaktığı kalori. Günlük rutin yürüme, uyuma vs de ortalama yakılan kaloriyi.
-
26 July 2017 Wednesday 16:02:09
O eski azmimden eser yok şimdi, yağların içinde dombiliyim şimdi. Tutun göbeğimden, yuvarlanırım şimdi. Tombişim dostlarım, tombişim, dombiş :)
-