Aylık Kalori Etkinliği
figmeyen
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfigmeyen
-
Üyelik Tarihi13 October 2016
-
Son Giriş Tarihi24 September 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş52
-
Boy165 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1410 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1692 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1555 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1692 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı131 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.34 kg
-
17 September 2026 Thursday
-
16 September 2026 Wednesday
-
15 September 2026 Tuesday
-
14 September 2026 Monday
-
13 September 2026 Sunday
-
12 September 2026 Saturday
-
11 September 2026 Friday
-
10 September 2026 Thursday
-
09 September 2026 Wednesday
-
08 September 2026 Tuesday
-
07 September 2026 Monday
-
06 September 2026 Sunday
-
05 September 2026 Saturday
-
04 September 2026 Friday
-
03 September 2026 Thursday
-
02 September 2026 Wednesday
-
01 September 2026 Tuesday
-
31 August 2026 Monday
-
25 August 2026 Tuesday
-
24 August 2026 Monday
-
23 August 2026 Sunday
-
22 August 2026 Saturday
-
21 August 2026 Friday
-
20 August 2026 Thursday
-
19 August 2026 Wednesday
-
18 August 2026 Tuesday
-
17 August 2026 Monday
-
16 August 2026 Sunday
-
15 August 2026 Saturday
-
14 August 2026 Friday
-
13 August 2026 Thursday
-
12 August 2026 Wednesday
-
11 August 2026 Tuesday
-
10 August 2026 Monday
-
09 August 2026 Sunday
-
08 August 2026 Saturday
-
07 August 2026 Friday
-
06 August 2026 Thursday
-
05 August 2026 Wednesday
-
04 August 2026 Tuesday
-
03 August 2026 Monday
-
02 August 2026 Sunday
-
01 August 2026 Saturday
-
31 July 2026 Friday
-
30 July 2026 Thursday
-
29 July 2026 Wednesday
-
28 July 2026 Tuesday
-
27 July 2026 Monday
-
26 July 2026 Sunday
-
25 July 2026 Saturday
-
24 July 2026 Friday
-
23 July 2026 Thursday
-
22 July 2026 Wednesday
-
21 July 2026 Tuesday
-
20 July 2026 Monday
-
19 July 2026 Sunday
-
18 July 2026 Saturday
-
17 July 2026 Friday
-
16 July 2026 Thursday
-
15 July 2026 Wednesday
-
14 July 2026 Tuesday
-
13 July 2026 Monday
-
12 July 2026 Sunday
-
11 July 2026 Saturday
-
10 July 2026 Friday
-
09 July 2026 Thursday
-
08 July 2026 Wednesday
-
07 July 2026 Tuesday
-
06 July 2026 Monday
-
05 July 2026 Sunday
-
04 July 2026 Saturday
-
03 July 2026 Friday
-
02 July 2026 Thursday
-
01 July 2026 Wednesday
-
30 June 2026 Tuesday
-
29 June 2026 Monday
-
18 June 2026 Thursday
-
17 June 2026 Wednesday
-
16 June 2026 Tuesday
-
10 June 2026 Wednesday
-
09 June 2026 Tuesday
-
08 June 2026 Monday
-
07 June 2026 Sunday
-
06 June 2026 Saturday
-
05 June 2026 Friday
-
04 June 2026 Thursday
-
03 June 2026 Wednesday
-
02 June 2026 Tuesday
-
01 June 2026 Monday
-
31 May 2026 Sunday
-
30 May 2026 Saturday
-
29 May 2026 Friday
-
28 May 2026 Thursday
-
27 May 2026 Wednesday
-
26 May 2026 Tuesday
-
25 May 2026 Monday
-
24 May 2026 Sunday
-
12 May 2026 Tuesday
-
11 May 2026 Monday
-
10 May 2026 Sunday
-
09 May 2026 Saturday
-
08 May 2026 Friday
-
07 May 2026 Thursday
-
06 May 2026 Wednesday
-
05 May 2026 Tuesday
-
04 May 2026 Monday
-
03 May 2026 Sunday
-
02 May 2026 Saturday
-
01 May 2026 Friday
-
30 April 2026 Thursday
-
29 April 2026 Wednesday
-
28 April 2026 Tuesday
-
27 April 2026 Monday
-
26 April 2026 Sunday
-
25 April 2026 Saturday
-
24 April 2026 Friday
-
23 April 2026 Thursday
-
22 April 2026 Wednesday
-
21 April 2026 Tuesday
-
20 April 2026 Monday
-
19 April 2026 Sunday
-
18 April 2026 Saturday
-
17 April 2026 Friday
-
16 April 2026 Thursday
-
15 April 2026 Wednesday
-
14 April 2026 Tuesday
-
13 April 2026 Monday
-
12 April 2026 Sunday
-
11 April 2026 Saturday
-
10 April 2026 Friday
-
09 April 2026 Thursday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
14 November 2017 Tuesday 09:55:45
65 altına inince, bu beslenmeyle ayda sadece 1 kilo mu veriliyor? Hedefe yaklaştıkça her şey zorlaşıyor :) Ama sen halledersin, 1 kilonun lafı mı olur, paşalar gibi verirsin. Sen ki 383 gündür bu yoldasın, pes etmemişsin ✌ ✔ 💪 ❤
-
09 November 2017 Thursday 11:00:50
Belkim yakında 1 kilodan bile az kalır :) Durmak yok, yola devammm
-
-
08 November 2017 Wednesday 13:14:03
Kalori günlüğümü sıfırladığım için kimseye mesaj yazma hakkım yoktu, yeni kazandım bu hakkı :)
Evet, eski günlerimizi ben de çok özlüyorum, ne kadar iradeliydik. Ama çok şükür ki en azından +-2 kilo koruyoruz kilomuzu :) Bu da çok iyi bir başarı -
01 August 2017 Tuesday 13:10:21
Hiç birşey yapmadan vücudunun kendi kendine yaktığı kalori. Günlük rutin yürüme, uyuma vs de ortalama yakılan kaloriyi.
-
26 July 2017 Wednesday 16:02:09
O eski azmimden eser yok şimdi, yağların içinde dombiliyim şimdi. Tutun göbeğimden, yuvarlanırım şimdi. Tombişim dostlarım, tombişim, dombiş :)
-