Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfigmeyen
-
Üyelik Tarihi13 October 2016
-
Son Giriş Tarihi15 June 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş50
-
Boy165 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1430 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1716 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1041 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1716 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı33 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.89 kg
-
15 June 2024 Saturday
-
14 June 2024 Friday
-
13 June 2024 Thursday
-
12 June 2024 Wednesday
-
11 June 2024 Tuesday
-
10 June 2024 Monday
-
09 June 2024 Sunday
-
08 June 2024 Saturday
-
07 June 2024 Friday
-
06 June 2024 Thursday
-
05 June 2024 Wednesday
-
04 June 2024 Tuesday
-
03 June 2024 Monday
-
02 June 2024 Sunday
-
01 June 2024 Saturday
-
31 May 2024 Friday
-
30 May 2024 Thursday
-
29 May 2024 Wednesday
-
28 May 2024 Tuesday
-
27 May 2024 Monday
-
26 May 2024 Sunday
-
25 May 2024 Saturday
-
24 May 2024 Friday
-
23 May 2024 Thursday
-
22 May 2024 Wednesday
-
21 May 2024 Tuesday
-
20 May 2024 Monday
-
19 May 2024 Sunday
-
18 May 2024 Saturday
-
17 May 2024 Friday
-
16 May 2024 Thursday
-
15 May 2024 Wednesday
-
14 May 2024 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
14 November 2017 Tuesday 09:55:45
65 altına inince, bu beslenmeyle ayda sadece 1 kilo mu veriliyor? Hedefe yaklaştıkça her şey zorlaşıyor :) Ama sen halledersin, 1 kilonun lafı mı olur, paşalar gibi verirsin. Sen ki 383 gündür bu yoldasın, pes etmemişsin ✌ ✔ 💪 ❤
-
09 November 2017 Thursday 11:00:50
Belkim yakında 1 kilodan bile az kalır :) Durmak yok, yola devammm
-
-
08 November 2017 Wednesday 13:14:03
Kalori günlüğümü sıfırladığım için kimseye mesaj yazma hakkım yoktu, yeni kazandım bu hakkı :)
Evet, eski günlerimizi ben de çok özlüyorum, ne kadar iradeliydik. Ama çok şükür ki en azından +-2 kilo koruyoruz kilomuzu :) Bu da çok iyi bir başarı -
01 August 2017 Tuesday 13:10:21
Hiç birşey yapmadan vücudunun kendi kendine yaktığı kalori. Günlük rutin yürüme, uyuma vs de ortalama yakılan kaloriyi.
-
26 July 2017 Wednesday 16:02:09
O eski azmimden eser yok şimdi, yağların içinde dombiliyim şimdi. Tutun göbeğimden, yuvarlanırım şimdi. Tombişim dostlarım, tombişim, dombiş :)
-