Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gonzales

  15 April 2017 Saturday 11:00:38

  ---

  a oyle mi bende yapayim o zaman bakayim da. biz birlikte birbirimizi gazliyoruz.ben 60in altina bile düşebilirim bu gazla. cok umutluyum kararliyim. birbirimizj takip etmeyi unutmayalim ama. agustosa kadarr cok guzel olucaz hadi bakalim 👍 👏 💪

• 

  gonzales

  14 April 2017 Friday 13:19:14

  ---

  cok sagol canim umarim duzelir.bu arada yumurtayi bile gun asiri ye dedi

• 

  gonzales

  14 April 2017 Friday 13:16:42

  ---

  sıkılmasin sıkılması. bak ben geri döndüm. yarışa kaldığım yerden devam edicem. bu dahaki randevuya ben bu sefer 68 olucam diyorum 29unda :)) sen de porsiyonlarini kucult yemek kasigiyla 6 kaşık ye bi de bi tabak yani baska bisey yeme. dunku listem tam aksamda var ya bak ona onun gibi ye sende

• 

  gonzales

  14 April 2017 Friday 13:11:08

  ---

  aklima geldi. yemeklerin suyunu tuketme dedi.bi de corba da biir kase degil bi kepce dedi. o da yarim kase oluyo yaklasik. saatle alakali degil bence. aksam yemegini 8 e kadar yiyebilirsin dedi. poraiyonlarini kasikla olc. aklima gelirse daha söylerim.

• 

  gonzales

  14 April 2017 Friday 13:08:44

  ---

  ben doktoru değiştirdim. bu doktorum sey dedi porsiyonlarin buyukmus ondan dedi. simdi misal sebze yemegi yiyorum 5 6 kaşık. oburkusu 8 kasik vermisti.bi tabak doluyodu. simdi yuzde 75i doluyor. 2 kasik deyip gecmemek lazim o 2 kasik kilo aldiriyor iste digerliyle birlesince. porsiyonlarimi kuculttu baya onun disinda karaciger degerlerim yuksek cikti o yuzden sabah 1 tatli kasigi bal verdi. iyileştirme özelliği varmis. bi de zeytinyagi limon ve maydonoz kürü verdi. değerlerin duzene girer dedi. misal diger doktor salata falan sınırsız demisti. bu sadece yemek tabagi dolusu ye dedi 1 tatli kasigi zeytinyagi koyup dedi. Mısır yasak. paketli butun urunler konserve yasak. aklima baska bisey gelmiyor

• 

  gonzales

  14 April 2017 Friday 10:57:55

  ---

  sonunda yazabildimmm. yeni bi diyetisyene gittim canimm. tartida 71.5 kg görünce şok oldum. kadindan umitliyim. haftaya 29unda randevum var bakalim nolcak merak icerisindeyim

• 

  gonzales

  08 April 2017 Saturday 13:53:56

  ---

  bende anladim ki ama çok sıkıldım bu durumdan. kayitlarimi silmeye de elim varmiyor..Tüm motivasyonum kacti. yeni bi doktora mi gitsem ki..

• 

  gonzales

  08 April 2017 Saturday 10:26:17

  ---

  siliyorum kayıtlarimi bastan baslicam. bu sirada sana da yazamicam kendi sayfama yazarım haberin olsun.

• 

  gonzales

  08 April 2017 Saturday 10:21:19

  ---

  aglicam artik ya. biktim. bu kadin bana kilo koruma listesi mi verdi anlamadim ki. yine 70 kg. biktim sinirlerim bozuldu ya😢😢😢😢

• 

  gonzales

  06 April 2017 Thursday 13:14:29

  ---

  ınsallahh canim ya bu sefer cok kararliydim kacamak yapmadım az kaldi tarti gününe inşallah gorcez