Aylık Kalori Etkinliği
xarxarbo
Üye Bilgileri
-
Üye Adıxarxarbo
-
Üyelik Tarihi13 October 2016
-
Son Giriş Tarihi04 January 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy174 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi21.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1437 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1724 kcal/gün
-
Ortalama Alınan944 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1724 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı36 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.65 kg
-
28 February 2020 Friday
-
27 February 2020 Thursday
-
26 February 2020 Wednesday
-
25 February 2020 Tuesday
-
24 February 2020 Monday
-
21 February 2020 Friday
-
20 February 2020 Thursday
-
19 February 2020 Wednesday
-
18 February 2020 Tuesday
-
17 February 2020 Monday
-
14 February 2020 Friday
-
13 February 2020 Thursday
-
12 February 2020 Wednesday
-
11 February 2020 Tuesday
-
10 February 2020 Monday
-
07 February 2020 Friday
-
06 February 2020 Thursday
-
05 February 2020 Wednesday
-
04 February 2020 Tuesday
-
03 February 2020 Monday
-
31 January 2020 Friday
-
30 January 2020 Thursday
-
29 January 2020 Wednesday
-
28 January 2020 Tuesday
-
27 January 2020 Monday
-
24 January 2020 Friday
-
23 January 2020 Thursday
-
22 January 2020 Wednesday
-
21 January 2020 Tuesday
-
20 January 2020 Monday
-
17 January 2020 Friday
-
16 January 2020 Thursday
-
15 January 2020 Wednesday
-
14 January 2020 Tuesday
-
13 January 2020 Monday
-
10 January 2020 Friday
Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları
-
21 March 2017 Tuesday 00:37:11
ben baska ihtimali aklima getirmek istemiyorum. bence kesin adetin yüzünden. benim hep 2 3kilo fazla çıkıyor o donemde biliyorsun. benimde yaklaştı bu hafta sonuna bende cok cikarim.. kim almak ister ki kuzum o kadar ugrastik. cok yipratici ama bu diyet denen şey. herkes yerken bakmak. .. cips tatlı börek çörek düşmeden yemek isterdim ya. şanslı doğanlar gibi olmak isterdim
-
20 March 2017 Monday 17:06:02
Çok mu yemeye başladın neden oyle oldu ki.umarim su toplamistir. ya sinir oluyorum biz hayatimiz boyunca hep böyle mahrum mu kalicaz güzel nimetlerden. hep dikkat mi edicez. salamicaz mi kendimizi😒😒
-
20 March 2017 Monday 13:09:50
sisliktir canim bu hafta protein agirlikli beslen hemen atarsin. görmem imkansiz gibi. herkes bu halimi beğeniyor cok zayiflamissin diyor benim de bi amacım kalmadi gibi ama bu hafta kendime gelcem. bu diyetisyenlerde cok ekmek veriyor ya. her öğün 3 dilim ekmek ya da ona es deger corba pilav makarna vs yememi soyledi. cok ilginc.. hayirlisi bakalim gorcez
-
-
19 March 2017 Sunday 14:34:08
ne yapmam gerekiyor inan bilmiyorum... olmuyor yani. acaba 36 beden bi kiyafet mi alsam ki. icine girmek icin ugrasirim. evet bak bu olabilir. biliyorum kuzum bi link bulup atayim sana orda gormustum
-
18 March 2017 Saturday 15:09:05
eski motivasyonum yok artık ya. .. butun eski kiyafetlerim (hamilelikten önceki) üstüme gelmeye başlayınca benimde hevesim kacti..
-
18 March 2017 Saturday 10:41:28
aa kesin ondan o zaman.ozel gunden kaynaklaniyor su tutmussundur.ben de 69.4 kg😊
-
17 March 2017 Friday 19:01:35
ben senin son yazdigina cevap vermemisim verdim diye hatirliyodum. havalardan olabilir belki canim karanlik ya kotulesti hava durumu o yuzden icimiz de kararmis olabilir.dikkat ediyorsan vermissindir kesin. yarin tarti gunu cok heycanliyim ya. bakalim nasil olcaz
-
16 March 2017 Thursday 11:02:14
İyiyim canım çok şükür. sabah tartildim 71 kg gorunuyodu biraz daha keyfim yerine geldi. hafta sonunda kadar atarim inşallah.. sen nasılsın
-
15 March 2017 Wednesday 16:51:17
bende aynen salata yapmiyorum yikiyorum limon sıkıp yiyorum. ama tek tek girmeye kim ugrasacak salata yaziyorum geçiyorum. sagolasin sana da😄