Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gonzales

  01 April 2017 Saturday 23:35:48

  ---

  Çok mutsuzummmm 😢😢 veremiyorum. kacamak da yapmadım. ne yapicagimi sasirdim. senin gelecek hafta biter bence yine 62 olursun. bu hafta odemdir.

• 

  gonzales

  01 April 2017 Saturday 10:47:43

  ---

  Günaydın kuzum malesef ki guzel haber veremicem. 68i göremedim. 69.6 kg . sanki vucut kitledi kendini 70in kenarlarinda dolasiyorum. bu vucut kilo hafizasi ne kadar kotu biseymis ya. kurtulamadim 70in golgesinden...

• 

  gonzales

  31 March 2017 Friday 13:08:01

  ---

  selam kuzum nasil gidiyor. ben cok korkuyorum yarin tarti gunum ama hic vermis hissedemiyorum😐😐

• 

  gonzales

  30 March 2017 Thursday 17:44:54

  ---

  Sağol kuzum😊

• 

  gonzales

  30 March 2017 Thursday 13:06:37

  ---

  hayirli kandiller bu arada canim. tartilmadim bakalim

• 

  gonzales

  29 March 2017 Wednesday 22:34:55

  ---

  benim vucudum degisik ya duzeni yok o yüzden guvenmiyorum 😊 yoksa normal yiyorum. bugunde yazamadim çok girdim toplu bi şekilde.hirs yaptım ama ben de 68i gorcem. bende tartilmadim ama yarin tartilmayi dusunuyodum tartilmayayom bari o zaman 😊😊

• 

  gonzales

  28 March 2017 Tuesday 17:09:06

  ---

  sana guveniyorum da ben kendimden şüpheliyim. değişik bi vucudum var.en ufak bi seyde su topluyor. hayırlısı diyelim bakalim😊

• 

  gonzales

  28 March 2017 Tuesday 16:12:49

  ---

  gecen ebru şallınin vidosunu yaptım. 1saat sürüyor. şuan merdiven çıkarken felaket ağrıyor bacaklarim titriyor resmen. fena hamlamisim.yemek konusunda kötü olmuş o ya. leblebi falan hic yoktan iyidir yine...eger 68i görmezsem kalori dusurcem aksamlari daha az yicem

• 

  gonzales

  28 March 2017 Tuesday 12:42:04

  ---

  öğlen yemek yemiyo musun ama olmaz öyle metabolizman yavaslar. ben oglende eve gidiyorum yuruyerek.10 dk yurume mesafesi. gidis gelislerin toplami olarak 40 dk oluyor. Parçalı ama hic yoktan iyidir. dun evde lessie 5 mil yaptim 1 km 60 kalori yakiyormus.5 mil 8 km eder yaklasik.o da 480 kalori bence cok iyi. ayrica ben 3 öğün yapiyorum aralarda meyve kuru meyve ya da kuruyemis de yiyorum bu aralar yemedim tabi de. ınsallahh guzel haber alalim artik ben 55i gorene kadar durmicam artik pes etme yok. inşallah yine 70li bi rakam gorup de kafayi yemem

• 

  gonzales

  27 March 2017 Monday 16:48:03

  ---

  kahveye gelince ben şekersiz Türk kahvesi içiyorum tarcinli metabolizmayi hizlandirip ödem atiyormuş. Şekerli ve icinde krema var ya bilemedim canim bi de her gün iciyosun bi tane ama... bilemedim yani kararsiz kaldim😊