Aylık Kalori Etkinliği
betult
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbetult
-
Üyelik Tarihi07 October 2016
-
Son Giriş Tarihi26 July 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy159 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1303 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1564 kcal/gün
-
Ortalama Alınan22 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1627 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.21 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
22 November 2016 Tuesday 21:00:22
Maalesef canım bildirim gelmiyo duvarıma yazman lazım ben de 2 yıl yurtta kaldım sonra yatay geçiş yaptım akşam yemeklerni atlama sen oğrencisin derslerin filan var vize zamanı bitti sanırım ama derslerin daha onemli aç kalma halsizleşirsin 😊
-
22 November 2016 Tuesday 16:35:07
kumpiri ben evde kendim yaptim ama sagliksiz hic bisey yok mayonezsiz ketçapsiz ve yağsız 😆
-
22 November 2016 Tuesday 15:45:19
Uzme kendini olunca ben de hayır diyemiyorum valla 😂 Oğrencisin herhalde yurtta mı kalıyosun
-
22 November 2016 Tuesday 15:32:15
Offf evet yaaaa ama yurmurta yok malesef.. hergun başka bişey yapıyorlar öğlen de arkadaşlarım kfc ye sürükled yedim valla akşam yemicem napıyım bugün çok kaçırdım 😕@dilan_ @gonzoles pişman oldum şimdi yorumlarınızı görünce 😭
-
-
22 November 2016 Tuesday 12:51:43
ilk günden fire verilmis bile 😅 Kızartma beyaz ,ekmek ooo...🙈 🙈 🙈Kahvaltinda mutlaka bir tane yumurta olsun menemen omlet haşlanmış artik nasil tuketmek istiyorsan. yurtta haslanmis yumurta mutlaka vardir.Domates ,salatalik, siyah zeytin (5 tane), süt olabilir peynir olabilir yeşillik olabilir. kahvaltin bu şekilde olursa hem daha cok tutar hemde metabolizman hizlanir hızlı gider kilolar. 😉
-
21 November 2016 Monday 17:18:36
Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler, bugün veya yarın sorun giderilmiş olacak.
-