Aylık Kalori Etkinliği
betult
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbetult
-
Üyelik Tarihi07 October 2016
-
Son Giriş Tarihi26 July 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy159 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1303 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1564 kcal/gün
-
Ortalama Alınan22 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1627 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.21 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 November 2016 Monday 21:45:44
Bi diyetisyen dolma yemeyin dolma gibi olursunuz demişti gerçekten çok manidar 😂 Kurabiye de kardeşim ağzıma biskuvi sıkıştırdı ondan yani dost mu dusman mı belli değil zaten diyet suresince her şeyi kesersek sonra diyet bittiğinde yemeye başlarsak o kilolar geri donuyomuş tartılim bari yarın ne alemdeyim bilmiyorum 😁
-
28 November 2016 Monday 20:03:48
Evde ailenin yanında yedirdiler tabi bol bol 😁 Ben de çok istikrarlı gidemiyorum ama bırakmak yok devam daha sağlıklı listeler bekliyoruz efenim 🙈
-
26 November 2016 Saturday 21:50:02
bugun de masallahin var Betül. yok yok maşallah listede 🙈
-
-
26 November 2016 Saturday 08:22:17
Kizlar ailemin yanindayim wifi yok kendi internetimden kayit yapip cikiyorum evet dun kitliktan cikmis gibi yedim 🙈
-
-
24 November 2016 Thursday 21:24:25
Evet canım ama ben de spor yapmıyorum hareketsizim spor yapmam lazım
-
-
24 November 2016 Thursday 20:36:14
gitti aslinda cok işe yarar bi kurabiye oldu. tanesi 40 kalori baya da tatli bişi olmuş kuru meyvelerle. bagirsaklarimi da çalıştırdı.😊
-
24 November 2016 Thursday 19:05:41
Aslında yumurta tok tutuyo diyolar ama sen yanına 1 dilim tam buğday ekmek ye o zaman ya da en iyiai kahvaltıda ceviz yemek ben oyle yapardım yurtta hep cevizim bademim olurdu onu yerdim zihin de açar 😉