Aylık Kalori Etkinliği

• 10.00 x 1 Di̇li̇m (25gr) Unx Li̇ght Ekmek

  510 kcal
• 5.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  660 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.50 x 1 Adet 50 gr Süzme Peyni̇r

  65 kcal
• 0.50 x 1 Adet Havuç

  13 kcal
• 5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  10 kcal
• 0.50 x 100gr Kırmızı Turp

  11 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  90 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 3.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  114 kcal
• 3.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  57 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nestle Kellogs Gofret

  90 kcal
• 6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  42 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  90 kcal
• 0.75 x 100gr Korni̇şon Turşu

  28 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  240 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Yumurta

  324 kcal
• 1.00 x 1 Adet Havuç

  26 kcal
• 1.00 x 1 Adet 50 gr Süzme Peyni̇r

  130 kcal
• 6.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Li̇pton Li̇monlu Yeşi̇l Çay

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Günkurusu

  9 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 0.25 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  145 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları