Aylık Kalori Etkinliği

• 10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  10 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  90 kcal
• 4.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  152 kcal
• 4.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  76 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

  155 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

  225 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  180 kcal
• 1.00 x 100gr Korni̇şon Turşu

  37 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna Salatası

  232 kcal
• 1.00 x 1 Adet (260gr) Avokado / Avakado

  564 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 0.50 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  290 kcal
• 5.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  15 kcal
• 1.00 x 1 Paket (27gr) Eti̇ Form Mısır Ve Pi̇ri̇nç Patlağı

  92 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları