Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
spectrum112
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspectrum112
-
Üyelik Tarihi25 September 2016
-
Son Giriş Tarihi15 October 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy186 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo75 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2078 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2857 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1003 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2981 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı21 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.39 kg
-
15 October 2016 Saturday
-
14 October 2016 Friday
-
13 October 2016 Thursday
-
12 October 2016 Wednesday
-
11 October 2016 Tuesday
-
10 October 2016 Monday
-
09 October 2016 Sunday
-
08 October 2016 Saturday
-
07 October 2016 Friday
-
06 October 2016 Thursday
-
05 October 2016 Wednesday
-
04 October 2016 Tuesday
-
03 October 2016 Monday
-
02 October 2016 Sunday
-
01 October 2016 Saturday
-
30 September 2016 Friday
-
29 September 2016 Thursday
-
28 September 2016 Wednesday
-
27 September 2016 Tuesday
-
26 September 2016 Monday
-
25 September 2016 Sunday
Aşağıda 27 September 2016 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Yoğurt
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
4.00 x 100ml Muzlu Süt
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 100gr Kabak Çeki̇rdeği̇
Toplam
867 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü