Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ebrulim_1987
Üye Bilgileri
-
Üye Adıebrulim_1987
-
Üyelik Tarihi20 September 2016
-
Son Giriş Tarihi10 June 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy159 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1253 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1723 kcal/gün
-
Ortalama Alınan717 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1785 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.80 kg
Aşağıda 01 June 2023 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
0.25 x 100gr Ki̇raz
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
0.25 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
0.25 x 100gr Yer Fıstığı
-
4.00 x 1 Adet Eri̇k
-
1.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
0.25 x 100gr Ki̇raz
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
Toplam
940 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...