Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ebrulim_1987
Üye Bilgileri
-
Üye Adıebrulim_1987
-
Üyelik Tarihi20 September 2016
-
Son Giriş Tarihi10 June 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy159 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1253 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1723 kcal/gün
-
Ortalama Alınan717 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1785 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.80 kg
Aşağıda 31 May 2023 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
0.50 x 1 Adet Elma
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
Toplam
703 kcal
-
1.00 x 1 Saat Hatha Yoga Yapmak
-
Toplam
239 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...