Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Turp

  22 kcal
• 0.25 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm

  73 kcal
• 0.25 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇

  39 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domatesli̇ Şehri̇ye Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

  225 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Meyveli̇ Yoğurt (Orman Meyveleri̇)

  115 kcal
• 1.00 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  84 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Turp

  22 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Organi̇k Süt

  116 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal

• 1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

  400 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürüyüş

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları