Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  23 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  14 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  133 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m Peyni̇rli̇ Tepsi̇ Böreği̇ / Börek

  87 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Li̇monlu Kek

  83 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yarım Yağlı)

  58 kcal
• 0.50 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yarım Yağlı)

  58 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası

  161 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  58 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kırmızı Lahana Salatası

  58 kcal
• 0.25 x 100gr Kırmızı Turp

  6 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

  113 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 7.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  7 kcal

• 2.00 x 1 Saat Cam Si̇lmek

  690 kcal
• 1.00 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  145 kcal
• 0.50 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  75 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yatak Toplamak

  130 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları