Aylık Kalori Etkinliği

• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

  152 kcal
• 5.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  175 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 0.25 x 100gr Patates Kızartması

  134 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Havuç Kızartma (Yoğurtlu)

  67 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Yoğurtlu Karnıbahar / Karnabahar Kızartma

  46 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  166 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal
• 0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal

  36 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yatak Toplamak

  65 kcal
• 0.50 x 1 Saat Çamaşır Yıkamak Ve Asmak (Maki̇nede)

  65 kcal
• 2.00 x 1 Saat Cam Si̇lmek

  690 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 2.00 x 1 Saat Ki̇tap Okumak

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları